心理知识竞赛题库五
2012-12-21 19:39阅读:
一、是非题
1、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。(√)
2、心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。(√ )
3、心理健康是一个动态平衡的状态。(√)
4、一个人,只要身体没病就是健康。 (×)
5、健康的人就是没有任何心理异常现象。 (×)
6、来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。(╳)
7、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。(√)
8、心理健康状态是静止的,固定不变的。(╳)
9、大学生心理健康教育应该以预防为主,(√)
10、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 (√)
11、有一定程度的心理问题,可以靠自我压抑,不要找心理咨询老师。 (╳)
12、保密原则是心理咨询中最重要的原则 (√)
13、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (√)
14、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 (√)
15、心理压力总是有害的。(╳)
16、如果一个人有抑郁情绪,与他提及自杀会导致他产生自杀的想法(╳)
17、自杀无法预防,之前没有任何征兆(╳)
18、自杀者不会说自己要自杀。 (╳)
19、大学生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会,是增进身心健康的良方。 (√)
20、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 ( √)
21、多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理,是影响大学生人际交往的重要因素。(
√)
22、 大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及(╳)
23、朋友之间应该坦诚,相互不应有保密的事,这是合理认知。(╳)
24、人际挫折包括人际关系和社会适应两个方面。 (√)
25、社交恐惧症是后天形成的条件反射,是经过强化过程而产生的。(╳)
26、增进人际交往,改善人际环境的关键在于加强心理调试,培养交往能力。(√)
27、对他人的印象一旦形成就不会改变 (╳)
28、多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。 (√)
29、有科学实践证明,心理上的某些障碍可以遗传给下一代,并且这种障碍具有不可根治的特性。(× )
30、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的意志或压抑。(√)
31、情绪的合理疏泄虽然那不是必要的,但有益于身体健康。(× )
32、思维定势对问题的解决起障碍作用。(×)
33、对人类来说,遗忘并不都是有害的。(√ )
34、在人生中,智力的发展水平随年龄发展而变化,基本上是匀速直线前进的。( ×)
35、智力水平越高,心理水平越高。 (×)
36、机械识记是一种靠多种重复进行的识论,也就是人们常讲的死记硬背。( ╳)
37、抑郁症就是心情不好,过一段时间就会自然恢复。 (×)
38、挫折对人既有消极的意义,也有积极的意义。(√)
39、考试之前越放松越容易考出好成绩。 (×)
40、动机水平越高,工作效率就越高 ( ╳)
41、心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实,就会产生人的心理。 (╳)
42、气质类型不决定一个人成就的高低,但能影响工作的效率。(√)
43、缺乏自信、有自卑感的人更容易体验到挫折感。 (√)
44、成就感高的人更容易去尝试非常有挑战性的任务。 (╳)
45、爱情是人类特有的高级精神生活。 (√)
46、并非每个人都能被催眠 (√)
47、心理可以直接影响生理,反之也一样。 (√)
48、挫折不会直接导致人们攻击行为。 (╳)
49、人在夜晚感情最丰富,是吗?(√)
50、跑步可消除郁闷心情。 (√)
51、兴趣是人们进行创造活动的间接动力。(╳)
52、不愉快的情绪由外界引起,自己无法控制是不合理认知。(√)
53、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 (√)
二、单选题
1.下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A.抑郁情绪
B.不愿与人交往
C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时,能积极克服困难
2.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
3.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待
B.见什么人说什么话
C.经常努力工作
D.经常保持乐观的心态
4.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )
A.能极力满足个人的需要
B.对自己有过高的评价
C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪
D.有充分的自我安全感
5.良好的心理康复能力不包括( C )
A精神创伤后不留严重痕迹
B 再次回忆创伤时较为平静
C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡
6.学校增进心理健康的主要途径和方法是( A )
A. 心理健康教育
B. 进行大规模问卷调查
C. 心理咨询
D.心理治疗
7.健康的概念是指哪种状态?( D )
A.身体健康
B.生理无残疾
C.心理健康
D.身心健康
8.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难,能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外入的议论并不在意
9、 心理咨询的原则不包括( B )
A. 保密的原则
B. 时间限定的原则
C. 伦理原则
D. 有偿原则
10、学校增进心理健康的主要途径和方法是( A )
A. 心理健康教育
B. 进行大规模问卷调查
C. 心理咨询
D.心理治疗
11、心理健康是指 (A )
A 保持乐观情绪,适应社会环境
B 用健康的生活方式调整身心
C 创造良好的人际关系
D 家庭和睦
12、心理健康的最终目标是 (C)
A.自我实现
B.和谐人际关系
C.保持人格完整
D.保持协调情绪
13.心理学属于(C)
A 自然科学
B 社会科学
C 自然科学和社会科学双重性质的科学
D 哲学
14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍( D )
A 恐怖症
B 一般性焦虑障碍
C 抑郁症
D 强迫症
15、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作 ( D )
A 消费心理学家
B 司法心理学家
C 军事心理学家
D 学校心理学家
16、利他主义的表现( C )
A. 人不为我,我不为人
B. 人为财死
C. 辛苦我一个,幸福十万家
D.
逃避责任
17.著名心理学家弗洛伊德属于( C )学派。
A.构造主义
B. 机能主义
C. 精神分析
D. 行为主义
18、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C
)
A. 自卑者 B. 自负的人
C. 完美主义者
D.偏执者
19、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(C)
A 刻板印象
B 社会吸引
C 从众
D 服从
20、下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)
A.避免类似情境 B.总结经验教训
C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
21. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )
A 容易疲劳 B 自我压迫
C 睡眠障碍
D 缺乏生活兴趣
22、人们遭遇不良情绪时,以下处理方式正确的为( D )
A.喝酒
B.吃大量的东西
C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
23、 当天实记的外语材料,最好在(A)内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天
D 第二周
24、大学生应对挫折的消极反应不包括(C)
A攻击 B焦虑 C沉默
D固执
25、关于考试焦虑症的处理,以下哪种说法是不正确的 (C)
A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重
C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力,所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
26、人的气质可以分为四种基本类型,既粘液质、抑郁质、多血质以及(
D)
A. 独立质
B. 严谨型
C. 兴奋型
D.胆汁质
27. 下列心理防御机制中,哪一项是消极的( C )
A.认同 B.幽默 C.反向 D.升华
28. 以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是( B )
A.能量发泄法 B.向他人倾诉 C.遗忘转移法 D.理智消除法
29.注意力能对偏离行为目的的活动进行纠正,使活动沿着正确方向发展,同时还可根据活动分配注意,提高学习效果。这是注意力的哪种功能( D
)
A.指向功能 B.保持功能 C.选择功能 D.调节和监督功能
30.根据下列的描述,说出这是哪种情绪反应。心跳加快,肾上腺分泌活动增强。强烈者则额颈部血管怒张,声音粗哑,甚至丧失理智。( C
)
A.焦虑 B.骄傲 C.愤怒 D.嫉妒
31.一下属于对挫折的不良认知的是( D )
A.“人只能成功不能失败,失败便意味着是弱者。”
B.“我这件事情没有做好,别人肯定会有很多的议论。”
C.“一个人犯了错误,一辈子都完了。”
D.以上三个都是
32.一个人在遇到挫折而痛苦时效仿他人获得成功的经验和方法,使自己的思想、信仰、目标和言行更适应环境的要求,从而在主观上增强自己获得成功的信念。这种心理挫折防御机制称为(
A )
A.认同 B.升华 C.合理化 D.补偿
33.身体残疾的人可以通过自己的努力,以事业的成功赢得别人的尊重,这种人运用的防御机制是( C )
A.反向 B.转移 C.补偿 D.文饰
34.收集身体平衡位置信号的感觉器官是( B )
A.眼睛 B.耳朵 C.鼻子 D.舌
35.三个和尚没水吃的现象是( B )
A.社会促进 B.社会抑制 C.社会进步 D.社会退步
36.人格的形成和发展首多个因素的影响,以下不属于影响人格形成和发展的因素的是( B )
A.遗传因素 B.文化因素 C.环境因素 D.个人经历
37.根据下列描述,说出这是哪种情绪反应。一种因内心紧张,在一定时期内反复出现的一种痛苦的心理体验。在个体没有达到预定目的或预感到即将发生某种不幸,或者在感到孤独以及存在矛盾冲突的情况下产生的。(
D )
A.嫉妒 B.愤怒 C.忧郁 D.焦虑
38.人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C )
A.认知能力 B.操作能力 C.社交能力 D.模仿能力
39.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )
A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力
C.心理自控能力 D.社交能力
40.妄想是指( A )
A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。
B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激,但逻辑上并不荒谬。
C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。
D.一种病理性的记忆错误。
41.当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫什么心理现象( B
)
A 明适应
B 暗适应
C 色弱
D
视觉后像
42.不是积极心态的作用的是( D )
A. 内心的平静 B.信心
C. 成功的意识
D.
浮躁
43.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心留泪,这一情绪表现叫:(
C)
A 焦虑 B 恐惧
C
情感脆弱
D 情绪低落
44. 关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的(D )
A 接近性 B
相似性 C
外貌
D 自尊
45.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C )。
A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要
46.下列属于对人际交往的不良认知的是( D )
A.“人都是自私的,不可信任的。”
B.“接受了他人的帮助,应该立即予以回报。”
C.“朋友之间应该坦诚,相互不应有保密是事,他有事瞒着我,就是对我不信任的一种表现。”
D.以上三项都是
47.在影响人际吸引中“近水楼台先得月”是属于以下哪种因素的作用( A )
A.熟悉性和临近性 B.相似性与互补性 C.外貌 D.对等性或互惠性
48.人们更容易喜欢哪些对社会上重大事件的看法与自己比较一致的人,在感情上更加融洽的人。这符合下列影响人际吸引的哪一个条件( C
)
A.熟悉性 B.接近性 C.相似性 D.互补性
49.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D)。
A 改善交往情境 B向对方施以恩惠
C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
50、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D)
A.兴趣
B.性格
C.知识水准 D.价值观念
51.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )
A医生与患者
B教师与学生
C上级与下级
D朋友与朋友
52.心理咨询应该( A )
A 为咨询者保密 B 给家长提供有关情况
C 接纳任何有关咨询对象的调查研究 D 公开咨询对象的姓名
53.下列哪种情况不适合做心理咨询(B)
A 强迫症
B 梦游症
C恐惧症
D 学习适应问题
54.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状( C )
A 情感淡漠 B 情绪低落
C 焦虑
D 情感脆弱
55.心理学的英文名称是(B )
A.Psychologist B.psychology
C.psychopath
D.psychiotry
56.按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
57.(A)是个体产生挫折的主要原因
A、主观原因 B、客观原因 C、自然因素
D、社会因素
58.当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D
第二周
59.人和动物在遇到危险时沿原路折回的习性和本能称之为 (A)
A、归巢本能 B、生存本能 C、特殊本能
60.有两个学生,他们各自对自己即将到来的期末考试的成绩预期是:甲生80分,乙生100分。结果,两人都考了85分。甲乙二生的心理挫折,最可能出现的情况是(B
)
A. 甲生的挫折心理大于乙生 B. 甲生的挫折心理小于乙生
C. 两生一样大
D.
无法判定
61.第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间 ( B )
A.1935年
B.1930年
C.1908年
D.1909年
62.“好胜心强,事业心强,雄心勃勃,有强烈的时间紧迫感,凡事求成”,这是( A )人格的典型表现。
A.A型
B.B型
C.内向型
D.外向型
63.人心理健康的标准之一是“智力正常,智商在( C )以上。”
A.60
B.70
C.80
D.90
三、多选题
1 、目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括( ABCD
)
A 个别心理咨询
B
团体心理咨询
C 心理健康教学
D
心理训练活动
2、影响人格形成与发展的因素主要有( ABCD )
A 遗传因素
B
社会文化因素
C 家庭环境因素
D 早期童年经验
3、下列哪些陈述符合青少年的心理特点?(ABC )
A精力旺盛
B.感情丰富
C.渴望独立
D.认识能力高,看问题全面
4、你认为以下哪种情况属于心理紧张的征兆?( ABD )
A 食欲过盛
B
颈背肌肉紧张
C 学习力不从心
D 注意力难以集中
5、根据世界组织最新定义,健康应包括( AC
)
A 身体健康
B
生理健康 C
心理健康 D
心态健康
6、心理健康教育的内容( ABCDE )
A 智力发展的教育
B
非智力因素的培养
C 环境适应教育
D 人际关系和谐教育
E 人格健康教育
7、心理健康的判别方法主要有 (BCD )
A 生理学方法
B 心理学方法
C 社会学方法
D 统计学方法
8、心理防御的技术主要有( ABCD)
A 否认
B 压抑
C 倒退
D 升华
9、情绪健康的主要标志是(ABC)
A 情绪稳定
B 情绪愉快 C
经常开心 D
喜乐无常
10、关于心理健康教育的特征正确的是(ABCD)
A 发展性
B 主动性
C 整体性
D 活动性
11、社交恐怖症表现为( ABCD)
A 社交场合极度焦虑
B
害怕当众发言权
C 害怕当众表演
D 极不自然
12.良好的人际关系是心理健康的重要标志,人际关系这一动态过程表现出的特点有(ACD)
A.双主体性 B.独立性
C.双向性
D.相互认知性
13.新生入校,独立是第一关,独立应该从哪些小事做起?(ABCD)
A.整理好自己的领地
B.规划好自己的时间
C.熟悉周围的环境
D.初步建立社交圈子
14.破坏心理健康的原因(BCD)
A 出乎个人意料的事件发生
B 外界强大压力
C 个体社会支持不良
D超越个体中介系统的应付能力
15.自卑感的形成受下列哪些因素的影响( ABCD )
A家庭 B生理健康状况
C学习环境
D先天遗传素质
16.心理咨询按形式可分为哪几类: ( BCD
)
A 团体咨询 B 电话咨询
C 互联网咨询
D 门诊咨询
17.大学生对挫折应有的积极反应有(ABC)
A坚持目标,再做尝试
B调整目标,改变行为
C改换目标,实现升华 D固执己见,不断重复
18.心理素质包括以下哪几项 ( ABDE )
A.智力与能力 B.非智力因素 C.行为反应 D.社会适应 E. 心理状态
19.大学生自我意识发展的特点 ( ABD )
A.自我认识向广度、深度发展 B. 自我情感体验呈现丰富性和起伏性
C.自我意识发展的不成熟性 D.
自我意志向上的独立性与自主性明显增强
E.自我意识发展的跳跃性
20. 兴趣的作用包括 ( CD )
A.指导作用 B.愉悦身心 C.动力作用 D.肯定情绪
E.自我发展
21. 健全的友谊关系的四个特征 (ABCD)
A真诚 B忠于自己的感觉 C不否认、不隐瞒 D温暖
22. 大学生主要心理问题有:(ABCD)
A.理想自我与现实自我的冲突 B.适应新环境的能力较差
C.自尊心与自卑感的冲突 D.感情脆弱
23. 恋爱心理发展的主要过程有( BCD)
A 疏远异性期
B 接近异性期 C
交往友谊期 D 恋爱期
24. 情绪健康的主要标志是( ABC)
A 情绪稳定 B 情绪愉快 C
经常开心 D 喜乐无常
25. 大学生在制订生涯规划时,要兼顾以下中的哪几方面(ABCD)
A 、气质 B、能力
C、性格 D、生理特征
26.心理的实质包括哪些方面(ABC)
A、人的心理是人脑的机能
B、人的心理是对客观现实的反映
C、人的心理是对客观现实的主观,能动的反映 D、人的心理是灵魂活动的结果
27、心理素质的特点(ABCD)
A、先天性与后天性 B、共同性与差异性
C、稳定性与可变性 D、客观性和能动性
28.肯定的自我认识需要从(ABCD)途径获得
A、通过他人对自己的态度认识自己
B、通过与他人的行为比较来认识自己
C、通过对自己活动和行为的分析认识自我
D、通过自我观察,自我监督来认识自己
四、填空题
1、 请列举大学生择偶主要三大原则:
相似性原则(首先考虑与自己某些方面相似的人);相同性原则(人生理想、奋斗目标、人生态度与自己相同);互补性原则(个性方面互补)。
2、 嫉妒是一种对人的嫉恨心理,能够使人心胸狭窄、鼠目寸光、产生气愤、怨恨的心理。
3、心理问题的一般原因包括:生物学原因,认知原因,社会原因。
4、人际交往的基本原则是什么? 平等原则,真诚原则,交互原则
5、爱情的三要素包括:激情 、亲密 、承诺
6、根据知识经济对人才的需求和我国大学生实际状况,对于大学生来说,应着重培养的六种能力是?
答:自学能力;表达能力;分析综合能力;处理人际关系的能力;组织协作能力;创造能力。
7、大学生在具体职业的选择中有着不同的心态,这些心态直接影响了职业的选择,它包括哪些?
答:1奉献心理;2功利心理;3求安全心理;4竞争心理;5安逸心理;6从众心理;7依赖心理。
8、大学生应当注重全面发展,提高自身素质。大学生的素质包括:思想道德素质、文化素质、专业素质、身体心理素质
9、马斯洛认为,人的需求有五个层次,分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
10、某人在临近考试时,表现出心情极度紧张状态,考试时注意力不集中,担心失败.这属于典型的考试焦虑
11、在对压力源的反应中,存在着显著的个性差异,关键在于当事人如何根据自己的经验对刺激事件做出认知评估
12、生活习惯与心理健康关系密切,常见的不良生活习惯有:生活缺乏规律、体育运动不足、饮食不足、吸烟与酗酒
13、大学学习有四大特点,包括:专业性、独立性、实践性、创新性
14、世界精神卫生日是每年的10月10日
15、目前我国的死亡率最高的三大疾病是心血管、脑血管、病毒性肿瘤,这三者与不良的心理社会因素密切相关。
16、你认为“新生综合症”(即一年级新生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)产生的主要诱因有哪些?理想与现实的落差、对新环境的适应力弱、优势地位的丧失等。
17、世界卫生组织倡导的健康生活方式为:合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。
18、自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验。事实上他们不一定真的比别人差,只是一种感觉。
19、当一个人的外表具有魅力时,他的一些与外表无关的特征也常常被肯定,这种现象被称为晕轮效应。
20、有人入睡困难,有时时睡时醒,无法进入沉睡阶段,还有的时候容易惊醒,惊醒后难以再入睡,这个就是失眠。
21、中等强度的学习动机最容易取得好的学习成绩。
22、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”,是一种心理障碍。
23、愤怒是人的欲望和需求被阻抑是所产生的情绪。
24、每年的5月25日是大学生心理健康日
25、1989年世界卫生组织指出,健康的定义应包括:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
26、怎样才能发挥自身的潜能?
(1)了解自己
(2)学会思考 (3)有创意即付诸行动
(4)积极争取高峰体验 (5)不要力求完美
27、如何培养学生具有良好的意志?
① 树立崇高的理想和信念
② 引导学生积极参加各种实践活动
③
培养学生自觉遵守纪律的习惯 ④
发挥榜样的教育作用
⑤
教育学生加强意志的自我锻炼。
28、怎样应对挫折?
(1)正确认识挫折
(2)做好挫折的归因分析
(3)调整自己的抱负水平
(4)努力培养自身“成功素质”,包括理性和韧性、智力与非智力因素
29、 如何消除考试焦虑?
(1)认真复习,充分备考
(2)增强考试的自信心
(3)形成考试的正确认知评价 (4)学习必要的应试技能
30、大学生自我意识完善的途径有哪些?
(1)给自己以肯定的自我概念 (2)在观察学习中确定的自我认识
(3)在实践活动中完善自我意识
31、大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型?
(1)独立性与依赖性的冲突 (2)理想性与现实性
(3)心理闭锁与寻求理解的冲突 (4)性成熟与性心理的冲突 (5)情绪冲突
32、大学生心理健康的标准:
(1)具有独立生活能力 (2)具有独立思考、判断能力
(3)理解从人的心理 (4)勇于面对现实,同时又对生活,对自己充满信心
(5)人际关系良好 (6)学习方法得当 (7)能应付一定的挫折
33、大学生如何培养健康的心理?
(1)掌握一定的心理健康知识 (2)建立合理的生活秩序
(3)保持健康的情绪
(4)建立良好的人际关系,学会去爱
(5)树立符合实际的奋斗目标 (6)学会自娱
34、如何注意用脑卫生?
(1)适度用脑 (2)保证睡眠,起居有规律
(3)注意营养 (4)学会科学的休息方法
35、如何培养承受挫折的能力?
(1)适当运用心理防御机制 (2)正确看待挫折
(3)正确认识自己
(4)建立和谐的人际关系
36、大学生在恋爱过程中充满了各种心理矛盾,这些矛盾成为大学生恋爱成功率较低的主要因素,这些矛盾包括哪些?
(1)主次关系矛盾处理不当; (2)内外关系的矛盾难以协调;
(3)现在与将来的矛盾难以把握;(4)享受与责任的矛盾难以统一;
(5)感情与理智的矛盾难以驾驭。
37、如何正确认识正确的恋爱心理素质?
(1)端正恋爱动机;(2)加深了解,充分认识;(3)积极培养真挚的感情;
(4)注重养成良好的恋爱品行;(5)敢于正视情变。
38、心理咨询具有哪三方面的功能?
(1)解除紧张应激压力,进行心理按摩;(2)防治心身疾病,促进健康长寿;
(3)宣传心理健康知识,预防心理疾病的产生。
39、如何正确认识正确的恋爱心理素质?
(1)端正恋爱动机;(2)加深了解,充分认识;(3)积极培养真挚的感情;
(4)注重养成良好的恋爱品行;(5)敢于正视情变。
二、判断题(20道)
1、心理健康状态是静止的,固定不变的。(B )
A 对 B 错
2、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。(A
)
A 对 B 错
3、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(B )
A 对 B 错
4、心理压力总是有害的。( B)
A 对 B 错
5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)
A 对 B 错
6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )
A 对 B 错
7、 动机水平越高,学习效率就越高(B )
A 对 B 错
8、 健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。(B )
A 对 B 错
9、 心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。( A)
A 对 B 错
10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A )
A 对 B 错
11、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”,是一种心理障碍。(A )
A 对 B 错
12、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的情绪状态,对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。(A
)
A 对 B 错
13.判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。( A)
A 对 B 错
14.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能。(
A)
A 对 B 错
15.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。(B )
A 对 B 错
16.对人的第一印象形成后,很难再改变。(B )
A 对 B 错
17.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A )
A 对 B 错
18.高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。(A)
A 对 B 错
19. 课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则。( A)
A 对 B 错
20. 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。( A)
A 对 B 错