跑步、跳跃与踏跳
一般跑步的时间，每步以四到八格为宜。
走路当中，总有一只脚踏在地面上，而在跑步中，双脚在某些位置都离开了地面。
如果总有一只脚踏在地面，我们无法取得跑步的姿态。
跑步的一般原则：
将身体抬至上位时，只要抬起二分之一或三分之一的头部（距离），
请勿抬起整个头部，
这样就过分了。
如同走路一般，垂直的腿，可以带来更多的动感。
还可以让身体大幅度前倾。在现实中，事物跑得越快，向前倾斜的越厉害。
一般跑步的时间，每步以四到八格为宜。
跑步中的手臂动作：
我们可以制作两倍于腿部动作的跑步，
即为跑步用八格，
手臂的摆动用十六格。
也可以
制作半数于腿部动作的跑步，即为跑步用八格，手臂的摆动用四格。
一些经验：
快跑在短小的人物身上比较稳定。此种人物需要的时间较少，三或者四格。
腿较长的人物，需要稍微长一点的时间，增加一到两个位置以引起注目。
跳跃
一般人在跳跃时，先跑步，边跑边进入预备状态。
跨栏也是一样，但是暂停时间足以让其跨过跨栏。
为了避免飘浮感而赋予重量，
如果某人于空中跳跃，
该动作得发生在一般动作之间，
普通的跳跃中，让手臂或脚步摆动，这有助于赋予重量感，避免飘浮感。