埃山子午棍练习方法与要诀

埃山子午棍虽然属于南派棍法，但因为源于枪法，故其与一般棍法不同。风格独异，动节简洁，不尚花招，用力顺达，攻击勇猛，实战能力很强。其握棍方法亦有别于其它棍法。握棍方法为：左前手不弯，右后手盈把，互为杠杆力。攻防实践中讲究眼不离敌方棍梢，绝不失时机拉位，与敌保持适当距离，棍守中央，不离子午。
枪法中最重‘拦，拿，扎’，此棍精粹则为阴阳圈针，不论浮沉揭杀，还是吞吐横剪，都万变不离其宗，由圈开针，圈中含针。进亦圈，退亦圈，攻守皆然。刚柔虚实，运用之妙尽在此圈中。故对阴阳圈针的练功方法特有讲究。
1：阴阳圈针的练功方法: 站于大树下，以虚实步握棍，先练阴圈针，再练阳圈针，然后阴阳合练。或练一阴圈换一阳圈，如此反复练习。为此棍最重要的功法练习。
2：揭石滚功的练习方法：置几个石滚，5斤，10斤，15斤，轻重不等，石滚中着一个比棍头大一点的孔，练习时，把棍插入石孔中挑揭，此法能练眼明手准，又能练出腕力和臂力。
3：打目标：为了练习棍的准确性，以点，针棍等法，打点燃的香头，要求迅速打灭不打坏点着的香枝。
4：挑禾把：将禾草捆扎成把，以棍肖插入，随已各种棍法抛出。此法也可做身法辅助练习。
5：扎人像把：在墙上画一人体，标上头与胸腹以及四肢等处关键穴位，以各种棍法挑打。此法乃提高出棍的准确度和对身体各部位的熟悉度。
埃山子午棍歌诀：
苍龙入海势难留 撑天一柱鬼见愁
泰山压顶千斤力 中平一棍暗入喉
拔草寻蛇打七寸 大蟒翻身凤点头
五丁开山当头棒 缠丝绞拔蹴胸头
横扫千军如卷席 天门破阵主沉浮
万法归宗子午棍 出神入化大圣猴
【埃山子午棍】视频演示：http://v.ku6.com/show/h0GaozJOTy_ztTTxzFpWCA...html