他人身上照映出自己的内心

任何一个人如果被别人训斥，或侮辱了，都会生气。但不能放任自己的怒气去攻击对方，不能让仇恨一直延续。

愤怒，是为了改变自己而存在的能量。因为愤怒具有能够伤害自己或对方的力量，如若能有效利用，就能使其成为强大的武器。

被别人轻视而愤怒的时候，应对方法简单的来说只有两种：
如果别人说的是事实，觉得自己的确错了，那就应该心怀感激地接受对方的忠告，并改正。
如果是对方错了，那就不要在意。可以等到心情平静后，再指出对方的错误，努力化解误会。

虽说如此，或许也有人会说“哪里能够做到那么冷静，生气也是没有办法的事”。这里需要说清楚的是并不是指不能生气，而是指要恰当地处理。

这话说起来可能有点不雅，我们的身体每天都要排便，如果是知事理的成年人，他就会在别人看不到的地方，在特定的场所处理。而不顾四周，随意大小便，还狡辩说什么“人有三急，控制不住也没办法”，这种借口是没用的。

把生气当作是没有办法的事，学会恰当处理它的方法，这才可以称得上是成年人的修养。正如身体排出废物一样，愤怒是净化心灵的必需品。

无法原谅轻视自己的人，总是无法抑制内心的愤怒，这又是为什么呢？这一定是在自己的心中也一直如此轻视对方的缘故。

想用“别瞧不起人”这样的正确言论指责对方，而这句话同样也在说自己。说着“别瞧不起人”，同时自己也一直在瞧不起对方。