不知道怎样才能收获幸福，这样的烦恼在今天可以结束了。根据心理学家的理论和各种各样的研究结果，收获幸福的方法意想不到的简单。今天，给你介绍心理学家认为收获幸福应该做的6件事。
坚持自己的信仰
根据美国心理学家的研究，有信仰并时常祈祷的人，比起那些没有信仰且不祈祷的人幸福指数要高。然而，并不是劝大家去信教，每个人对于生和死都会有自己的人生观，相信这个就是把握住了开启幸福之门的钥匙。
关机
现在，手机是每天生活中不可或缺的。据说频繁地检查邮件的回复、闲谈都会导致压力感的增强。另外，美国的研究得出这样的结论：从小开始长时间使用手机的孩子，容易陷入不安，幸福指数也会偏低。偶尔地，狠心关机，减少对手机的依赖对于提升幸福指数也是很重要的。
充实自己
根据斯坦福大学的研究，通过提升自尊心、冥想等充实自己的举动，比起积极地活动身体，更有提升幸
坚持自己的信仰
根据美国心理学家的研究，有信仰并时常祈祷的人，比起那些没有信仰且不祈祷的人幸福指数要高。然而，并不是劝大家去信教，每个人对于生和死都会有自己的人生观，相信这个就是把握住了开启幸福之门的钥匙。
关机
现在，手机是每天生活中不可或缺的。据说频繁地检查邮件的回复、闲谈都会导致压力感的增强。另外，美国的研究得出这样的结论：从小开始长时间使用手机的孩子，容易陷入不安，幸福指数也会偏低。偶尔地，狠心关机，减少对手机的依赖对于提升幸福指数也是很重要的。
充实自己
根据斯坦福大学的研究，通过提升自尊心、冥想等充实自己的举动，比起积极地活动身体，更有提升幸