“冥想”是自古以来就有的精神疗养法。被世界主要的宗教采用，近些年，即使在平常社会，坐禅、瑜伽等，作为休养平常心的增进健康的手段，也被大家所接受。冥想的功效和它的机能已被最新的脑科学确认。也可得知，累积冥想，大脑特定部分的构造和大小会发生变化，有令人意外的效果。
■即使成人，大脑也会发达
■即使成人，大脑也会发达