上次为您解说的是受到紫外线伤害的肌肤所需的维生素C，那么希望大家能够搭配服用的还有维生素A和维生素E。
由于维生素A和维生素E具有防止动脉硬化和预防衰老的抗氧化作用，因此可以说，是最适合与能够妨碍黑色素合成和有助于骨胶原细胞生成的维生素C搭配服用的维生素。
本次继续参照杂志《美的》8月刊的报道，为您介绍一些易摄取到维生素A和维生素E的食材。
由于维生素A和维生素E具有防止动脉硬化和预防衰老的抗氧化作用，因此可以说，是最适合与能够妨碍黑色素合成和有助于骨胶原细胞生成的维生素C搭配服用的维生素。
本次继续参照杂志《美的》8月刊的报道，为您介绍一些易摄取到维生素A和维生素E的食材。