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中国舞中必学的“大跳”怎样跳才最美？有什么技巧？

2019-11-02 11:35阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/3055743321

中国舞中必学的“大跳”怎样跳才最美？有什么技巧？
中国舞大跳的动作，一般新手入门是是很难的动作之一，也不知道从何上手，在中国舞中跳跃的动作是运用的非常多的，跳跃给人的视觉感就是优美，体现出中国舞的独有气质。

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中国舞的“跳”分为三种：小跳，中跳，大跳三种，三者之间有相关联，毕竟都是跳跃的动作，但是三者的区分也是非常明确的：


小跳:整体的幅度就较小，高度也相对较低，动作是比较简单的，一般有一定基础的时候，就都能去学习，去尝试，所以难度也是较小的。
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中跳：学习要求就高一些了，对弹力和力量的要求很高，没有一定的把握尽量少去常识，避免受伤，基础足够稳的可以去学习，初学者没多久的建议不要尝试，一般在表演中，中跳出现的次数是较多的。

大跳：是中国舞中高难度的动作，技术性非常的强，要有足够的弹跳力，利用助跑的力量，达到最高的高度，展示舞姿，定格一瞬间，练习大跳的前提是学好小跳和中跳，再总结经验学习大跳。
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大跳技巧：上半身保持绷紧状态，并且身体放松，臀部夹紧，头向上挺直，起跳利用助跑的力量，往上跳跃，起跳是空中展示完美舞姿，落地动作要优美，温柔，双腿双手都可呈现90度或者180度。


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