施廷懋（Shi
Tingmao，1991年8月31日-），中国跳水女运动员。个人简介：西南大学体育学院2009级运动训练专业学生。
2003年前开始在重庆跳水队接受训练。
2006年前被输送到清华大学跳水队，是从奥运冠军郭晶晶前教练于芬。
2008年结束训练回重庆队。
成长经历：
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施廷懋（Shi
Tingmao，1991年8月31日-），中国跳水女运动员。个人简介：西南大学体育学院2009级运动训练专业学生。
2003年前开始在重庆跳水队接受训练。
2006年前被输送到清华大学跳水队，是从奥运冠军郭晶晶前教练于芬。
2008年结束训练回重庆队。
成长经历：
作与体操非常相似，因此具备一定体操基础的施廷懋一下子就被我们跳水队教练组相中了。”
施廷懋2009年全国锦标赛女子1米板施板比赛上施廷懋以稳定的发挥获得了铜牌，这也是她2009年的第一个全国性比赛大奖。其后2009年施廷懋随由10名运动员组成的重庆跳水队将出征济南，参加从10月3日开始的第11届全运会跳水决赛阶段比赛。重庆跳水队本次参赛的目标是力争一枚奖牌而施廷懋是最有可能冲奖队员之一。重庆队在女子1米跳板上具有夺牌的实力。在09年5月的全运会预赛上，重庆队的施廷懋获得了女子1米跳板的第三名。不过，教练和她本人当时也表示：想夺牌也面临着非常大的难度，“决赛和预赛不同，所有选手都会拼尽全力，竞争可以说非常激烈。”然而作为大一新生的施廷懋在2008年的全国跳水锦标赛和今年的全运会预赛上都获得过铜牌。2009年她参加了女子1米跳板和女子3米跳板的全运会两个项目，2009年9月初，施廷懋才刚刚到西南大学运动系报到，成为一名大一新生。不过因为备战全运会，她没有回学校上课，而是日日夜夜加紧练习。施廷懋的技术比较稳定，入水等动作有独到之处。而且心理素质比较好，在十一运上海的吴敏霞、广东的何姿、河北队的王涵等高手的竞争面前她顶住了压力。
2009年10月9日晚上一米半决赛中，19岁的重庆小姑娘施廷懋始终保持着稳定的发挥，从第一跳开始一直排名第三位，而且在五跳中也没有出现失误，最终以320.70分的好成绩摘得铜牌。这是施廷懋第一次参加这样的重大比赛，在高手如云的全运会赛场上，为重庆队争得了荣誉。这也是重庆代表团在11届全运会上夺得的首枚奖牌。不仅为校为重庆争得荣誉，更为国家跳水队增添了新鲜血液。
从8岁开始施廷懋到现在已经训练了10年，在大田湾体育场的力量房施廷懋这位十一届全运会上的跳水铜牌得主每日都得负着和自己体重差不多的80斤杠铃在做深蹲练习，且面不改色。施廷懋长得娇小玲珑，神态却透着如绿叶伸展的从容。教练刘犇说，运动员的气质各有千秋，施廷懋在赛场上的从容经常让那些以霸气著称的对手根本铆不上劲。当接者采访时，施廷懋坚持站着，她说站着是为了时刻都不懈怠。从8岁起，10年来，她每天坚持训练，每周只有半天的休息时间。当问道：“选择这样的生活是否后悔过？”她轻快地笑出声：“怎么会后悔？我认为这是我最正确的选择。”如今，施廷懋被于芬等多位国内著名跳水教练誉为入水技巧超越郭晶晶，动作稳定性高，心理素质稳定如机器人。正是这种刻苦不懈的体育精神才造就了她如今蒸蒸日上的成绩。
2009年西南大学承办重庆市第一届健康校园杯运动会施廷懋作为运动员代表尊严的进行了宣誓，如今作为身兼大学生与运动员双重身份，施廷懋更感到了身上担子的重要性，一方面是自己运动成绩的提高，另一方面因为自己常在外训练不能常回到学校与自己的同学的共同学习，但施廷懋对学业十分关心，在训练结束后也常常抽出时间学习充电，这对一位小时候就开始接受专业化训练的人来说是十分不易的。如今的施廷懋正一步步朝着自己的目标方向前进，她那艰苦不懈的体育精神值得我们发扬，那对文化知识的渴望更是值得我们学习。“有心人，天不负。”施廷懋定会在自己生涯路上越走越高远。
重庆妹施廷懋夺得全能金牌破纪录
8月25日，重庆妹施廷懋成为2013年全运会女子全能跳水冠军，并且以746.25的总分破了最高分记录，为重庆夺得了全运会史上首枚跳水金牌。
主要成绩：
2008年全国锦标赛3米板铜牌
2009年全国锦标赛1米板铜牌
2009年十一届全运会女子一米板铜牌；女子三米板以369.90分的总分夺得第四名
2010年全国锦标赛1米板银牌
2010中国跳水明星系列赛武汉站，施廷懋发挥不俗，成绩为76.50分，获得女子3米板的银牌
2010年07月全国跳水冠军赛，女子1米板第三名
2010年11月22日，第16届亚运会跳水女子双人3米跳板决赛中，施廷懋和王涵组成的中国队虽然发挥一般，但她们的实力要明显强于其他对手，她们以315.6分的总成绩摘得金牌。
2010年11月23日，19岁的重庆跳水选手施廷懋在女子双人三米板决赛中以绝对优势，为重庆市夺取了广州亚运会的第一块金牌。
2010年11月26日广州亚运会跳水女子3米板决赛中，施廷懋以总分359.90分获银牌。
2011年5月18日，获得2011年全国跳水冠军赛女子1米板冠军。
2011年5月21日，获得全国跳水冠军赛女子3米板季军。
2011年5月29日，2011年国际泳联世界跳水大奖赛第五站（德国的罗斯托克站），获得女子3米板冠军。
2011年7月19日，2011年上海游泳世锦赛，以318.650分获得女子1米板冠军。
2011年8月16日，第26届世界大学生运动会，获得女子一米板冠军。
2011年8月22日，第26届世界大学生运动会，获得跳水女子团体（施廷懋、陈烨、何姿、王涵、王鑫等）金牌。
2011年9月13日，获得全国跳水锦标赛暨奥运选拔赛女子1米板亚军。
2013年8月25日，获得2013年全运会女子全能跳水冠军，以746.25的总分破了最高分记录，为重庆夺得了全运会史上首枚跳水金牌。
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师从于芬成绩突飞猛进由于拥有较高的体操水平，施廷懋与其他队员相比，技术提升很快。2006年她又被清华大学跳水队看中，并开始师从奥运冠军郭晶晶的前教练于芬。基本功扎实，心理素质过硬的施廷懋，到了于芬手下，如鱼得水，其成绩进步神速，先后在2008年全国锦标赛和2009年全国锦标赛上，分别夺得3米板和1米板铜牌。直到2008年奥运会结束后，施廷懋才又回到重庆队训练。
2008年10月22日全国跳水锦标赛女子三米板决赛共有13名选手，虽然郭晶晶、吴敏霞等奥运金牌选手缺阵，但来自四川和广东等地的选手成名已久。决赛五跳中，施廷懋直到第三跳才跃居第三。最后两跳施廷懋顶住压力，终于为重庆队夺得一枚铜牌。为此奠定了她在跳水大赛生涯中的夺奖开端。施廷懋2009年全国锦标赛女子1米板施板比赛上施廷懋以稳定的发挥获得了铜牌，这也是她2009年的第一个全国性比赛大奖。其后2009年施廷懋随由10名运动员组成的重庆跳水队将出征济南，参加从10月3日开始的第11届全运会跳水决赛阶段比赛。重庆跳水队本次参赛的目标是力争一枚奖牌而施廷懋是最有可能冲奖队员之一。重庆队在女子1米跳板上具有夺牌的实力。在09年5月的全运会预赛上，重庆队的施廷懋获得了女子1米跳板的第三名。不过，教练和她本人当时也表示：想夺牌也面临着非常大的难度，“决赛和预赛不同，所有选手都会拼尽全力，竞争可以说非常激烈。”然而作为大一新生的施廷懋在2008年的全国跳水锦标赛和今年的全运会预赛上都获得过铜牌。2009年她参加了女子1米跳板和女子3米跳板的全运会两个项目，2009年9月初，施廷懋才刚刚到西南大学运动系报到，成为一名大一新生。不过因为备战全运会，她没有回学校上课，而是日日夜夜加紧练习。施廷懋的技术比较稳定，入水等动作有独到之处。而且心理素质比较好，在十一运上海的吴敏霞、广东的何姿、河北队的王涵等高手的竞争面前她顶住了压力。
入水技术超世界冠军在教练眼里，施廷懋的最大优势就是入水技术，在11届全运会上，施廷懋也凭借这一优势，为重庆取得了非常优异的成绩，她在全运会上参加的两个项目中只输给了国家队现役的世界冠军。在前一天的三米板决赛中，施廷懋紧随郭晶晶、吴敏霞、何姿三名世界冠军之后，取得第四名的佳绩，而一米板决赛中，又是如此，因为郭晶晶没有参赛，所以仅剩吴敏霞和何姿两名世界冠军，从决赛首轮开始，施廷懋就一直紧咬两名世界冠军，并以稳定的发挥为重庆夺得首枚铜牌。
2009年10月8日晚上作为重庆跳水队的核心队员，施廷懋带领队友董贞扬参加了预赛，并携手晋级半决赛。在半决赛中，施廷懋和队友让人捏了把汗：董贞扬连续出现小失误，导致最终未能晋级；施廷懋也受到影响，在前四跳都发挥正常、分数控制在8.0及8.5分的情况下，她的第五跳5152B出现了失误，只得到了64.50分，幸亏这个失误没有影响大局，施廷懋以半决赛第九名的身份进入决赛。决赛发挥稳定本次全运会跳水半决赛成绩不会带入决赛，这也给了施廷懋打翻身仗的机会，果然她没有让人失望。她的第一跳405B起跳、空中转体、入水一气呵成，拿到了73.50分的不错成绩，动作完成后暂列第一，直到2007年世锦赛冠军何姿出场，施廷懋的成绩才被超越。第一轮结束后，晶、何姿、吴敏霞分列前三。第二跳施廷懋打开入水都很不错，在动作难度系数仅为2.8的情况下拿到了71.40分，但这一成绩还是让她被解放军选手杨玉婷超越，该轮之后落到了第五位。到了第三跳，施廷懋在起跳高度略显不足的情况下，用超强的自我调节能力完成了动作，并以76.50分夺回了第四的位置。在第四跳又跳出76.50分后，施廷懋甚至有望追上第三名何姿。可惜在关键的最后一跳5152B中，她的动作略有瑕疵，最后以第四名的成绩结束了本次3米板比赛。2009年10月9日晚上一米半决赛中，19岁的重庆小姑娘施廷懋始终保持着稳定的发挥，从第一跳开始一直排名第三位，而且在五跳中也没有出现失误，最终以320.70分的好成绩摘得铜牌。这是施廷懋第一次参加这样的重大比赛，在高手如云的全运会赛场上，为重庆队争得了荣誉。这也是重庆代表团在11届全运会上夺得的首枚奖牌。不仅为校为重庆争得荣誉，更为国家跳水队增添了新鲜血液。
从8岁开始施廷懋到现在已经训练了10年，在大田湾体育场的力量房施廷懋这位十一届全运会上的跳水铜牌得主每日都得负着和自己体重差不多的80斤杠铃在做深蹲练习，且面不改色。施廷懋长得娇小玲珑，神态却透着如绿叶伸展的从容。教练刘犇说，运动员的气质各有千秋，施廷懋在赛场上的从容经常让那些以霸气著称的对手根本铆不上劲。当接者采访时，施廷懋坚持站着，她说站着是为了时刻都不懈怠。从8岁起，10年来，她每天坚持训练，每周只有半天的休息时间。当问道：“选择这样的生活是否后悔过？”她轻快地笑出声：“怎么会后悔？我认为这是我最正确的选择。”如今，施廷懋被于芬等多位国内著名跳水教练誉为入水技巧超越郭晶晶，动作稳定性高，心理素质稳定如机器人。正是这种刻苦不懈的体育精神才造就了她如今蒸蒸日上的成绩。
2009年西南大学承办重庆市第一届健康校园杯运动会施廷懋作为运动员代表尊严的进行了宣誓，如今作为身兼大学生与运动员双重身份，施廷懋更感到了身上担子的重要性，一方面是自己运动成绩的提高，另一方面因为自己常在外训练不能常回到学校与自己的同学的共同学习，但施廷懋对学业十分关心，在训练结束后也常常抽出时间学习充电，这对一位小时候就开始接受专业化训练的人来说是十分不易的。如今的施廷懋正一步步朝着自己的目标方向前进，她那艰苦不懈的体育精神值得我们发扬，那对文化知识的渴望更是值得我们学习。“有心人，天不负。”施廷懋定会在自己生涯路上越走越高远。
重庆妹施廷懋夺得全能金牌破纪录
8月25日，重庆妹施廷懋成为2013年全运会女子全能跳水冠军，并且以746.25的总分破了最高分记录，为重庆夺得了全运会史上首枚跳水金牌。
主要成绩：
2008年全国锦标赛3米板铜牌
2009年全国锦标赛1米板铜牌
2009年十一届全运会女子一米板铜牌；女子三米板以369.90分的总分夺得第四名
2010年全国锦标赛1米板银牌
2010中国跳水明星系列赛武汉站，施廷懋发挥不俗，成绩为76.50分，获得女子3米板的银牌
2010年07月全国跳水冠军赛，女子1米板第三名
2010年11月22日，第16届亚运会跳水女子双人3米跳板决赛中，施廷懋和王涵组成的中国队虽然发挥一般，但她们的实力要明显强于其他对手，她们以315.6分的总成绩摘得金牌。
2010年11月23日，19岁的重庆跳水选手施廷懋在女子双人三米板决赛中以绝对优势，为重庆市夺取了广州亚运会的第一块金牌。
2010年11月26日广州亚运会跳水女子3米板决赛中，施廷懋以总分359.90分获银牌。
2011年5月18日，获得2011年全国跳水冠军赛女子1米板冠军。
2011年5月21日，获得全国跳水冠军赛女子3米板季军。
2011年5月29日，2011年国际泳联世界跳水大奖赛第五站（德国的罗斯托克站），获得女子3米板冠军。
2011年7月19日，2011年上海游泳世锦赛，以318.650分获得女子1米板冠军。
2011年8月16日，第26届世界大学生运动会，获得女子一米板冠军。
2011年8月22日，第26届世界大学生运动会，获得跳水女子团体（施廷懋、陈烨、何姿、王涵、王鑫等）金牌。
2011年9月13日，获得全国跳水锦标赛暨奥运选拔赛女子1米板亚军。
2013年8月25日，获得2013年全运会女子全能跳水冠军，以746.25的总分破了最高分记录，为重庆夺得了全运会史上首枚跳水金牌。
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