《蹲踞式起跑》教学设计

2015-01-09 21:58阅读：

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水平二（三年级）《蹲踞式起跑》教学设计
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据小学三年级学生的生理、心理特点，结合教材制定 “蹲踞式起跑”第二课时的教学设计方案。
二、教材分析
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距离跑起跑的重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。
三、学情分析
作为三年级学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，学生具有活泼好动和丰富的想象力，模仿能力，表现欲望强，勇于展示自己。学习蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏方式，让学生初步掌握动作方法，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。
四、教学目标
1.认知目标：通过学习，进一步学习蹲踞式起跑的动作要领。

教学内容	蹲踞式起跑		重点：学会蹲踞式起跑的动作要领、落点位置。
			难点：臀部抬起时重心前移，反应速度快。
教学目标	1.认知目标：通过学习，进一步学习蹲踞式起跑的动作要领。 2.技能目标：90%掌握蹲踞式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，发展学生协调、灵敏、下肢力量等素质。 3.情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质。
课的结构	教学内容	教学活动方式和组织措施		时间
开始热身部分 8分钟	一、上课常规 1.体委集合整队，报告人数 2.师生问好 3.检查服装 4.提出本课堂教学目标与要求 5.安排见习生 6.强调上课安全二、准备活动 1.慢跑 2.热身操 ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④压腿运动 ⑤腕、踝绕环	一、组织队形：四列横队 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 二、要求：精神饱满、队形整齐三、教与学：（1）教师示范并讲解游戏规则与方法（2）组织进行游戏，师生共同热身（3）带领学生做关节操		2 分钟 6 分钟
学习提高部分 27分钟	一、学习蹲踞式起跑 1、起跑包括:“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。 2、起跑的动作要领：听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。二、游戏：听数抱团教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“6个”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。	一、组织队形：（如图下）成四路纵队 ◎ ◎ ● ● ◎ ◎ ● ● ◎ ◎ ● ● ◎ ◎ ● ● ◎ ◎ ● ● 二、要求：有序地行进练习三、教与学： 1.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令； 2.学生跟着老师做模仿练习； 3.学生分组练习，教师巡视指导； 4.分组听口令做蹲踞式起跑； 5.分组进行快速反应练习； 6.纠正练习中出现的错误。一、组织：围成圈二、要求：精神饱满三、教与学： 1.教师讲解示范游戏的方法、规则并示范 2.教师与学生一起进行游戏比赛		5 分钟 22 分钟
恢复整理部分 5分钟	一、整理放松二、总结评价三、收还器材四、师生再见	一、组织队形： ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ● ● ● ● ● ● ● ●

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