认识肌醇(Inositol)～如何帮助怀孕？
2019-01-09 10:01阅读：
卵子的品质会随着年龄增长与衰退，准备怀孕期间吃肌醇可以帮助卵子更成熟，且多囊卵巢者更该吃肌醇帮助自然排卵？那麽到底肌醇的作用是什麽呢？肌醇如何帮助备孕女性增加卵子品质？肌醇有没有副作用呢？
什麽是肌醇(Inositol)？
是一种水溶性营养素，俗称为维生素B8。经实验肌醇可用于治疗糖尿病的神经疼痛、恐慌症、高胆固醇血症；失眠、癌症、抑鬱症、精神分裂症、阿尔茨海默氏病、注意缺陷多动障碍、自闭症、促进头髮生长、银屑病乾癣。
肌醇也可用于治疗多囊性卵巢症侯群PCOS，包括不排卵...详看全文。
肌醇存在于哪些食物裡？
肌醇多存在于穀类如玉米、小麦、燕麦，水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜，高丽菜、牛脑、牛心等。
为什麽多囊吃肌醇可提高怀孕机率?
改善排卵状况提高卵子的品质，肌醇(Inositol)本身是一种细胞内胰岛素讯号的传导物，可以调整胰岛素的作用；由于多囊性卵巢的病患，体内胰岛素作用较不敏感，肌醇可以改善这些病人对于胰岛素的作用，进而改善卵子的品质。
不是多囊可以吃肌醇嗎？
研究表明，肌醇有助于囊胚发育，对于多囊性卵巢者尤其有帮助，对于一般备孕女性而言对于卵子品质也有帮助。肌醇也被认为是提高卵巢的胰岛素敏感性，有助于提高卵的质量。人体细胞代谢需要约90～120天，因此建议女性在准备怀孕前三个月就应该补充。
多囊患者吃肌醇可以平衡体内激素，提高受孕机率，没有多囊的备孕女性则不一定要吃肌醇，也可以选择吃Q10、白藜芦醇等等营养品来「养卵」喔！
做人工、试管前吃肌醇的好处
1、试管婴儿成功率增加。
2、卵巢过度刺激比率减少。
3、排卵针花费减少。
肌醇如何帮助生育和怀孕?
肌醇已被证明：
1、可使PCOS患者恢復正常排卵活动和生育
2、提高妇女的卵子质量和妊娠率
3、使PCOS妇女提高受孕率并降低人工受孕失败率
根据美国维吉尼亚Commonwealth大学Nestler医师的研究，肌醇+叶酸可以有效协助多囊性卵巢症患者身体利用胰岛素，改善排卵状况。
国外有非常多的研究报告证实，做试管婴儿每天早晚吃ㄧ颗肌醇（每一颗2克），可改善卵子品质提高成功率
肌醇改善血液中胰岛素，帮助多囊性卵巢患者改善排卵
美国弗吉尼亚医学院的一项研究发现发现:多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八週后，有百分之八十六的患者能够排卵。
义大利米兰有两份研究报告在2007年12月和2008年5月，针对多囊性卵巢症候群的病人，让他们服用肌醇，前者是吃了半年，25个多囊性卵巢症候群的病人，11个成功怀孕活产，8个怀孕当中，百分之80几的机率恢復排卵，相当了不起的成绩！
2008年的5月也是同样一个医学院，研究多囊性卵巢症候群60个人分成两组，一组吃高剂量叶酸，另外一组吃肌醇加高剂量叶酸，（高剂量 :
400微克叶酸和2克的肌醇），吃到取卵的前一天，但叶酸要继续服用，叶酸一天一颗就可以，肌醇要一天两颗，研究发现有吃肌醇的这一组，卵子的成熟度较佳，不好的卵子比率较低，打排卵针少400单位，打破卵针当天的E2值少300单位。
來源：
Gynecol Endocrinol 2009 Aug;25(8):508-13. Efficacy of
myo-inositol in the treatment of cutaneous disorders in young women
with polycystic ovary syndrome. Zacche MM, et
al.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19551544?ordinalpos=30&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_
DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum
http://www.pcosdietsupport.com/supplements/inositol-and-pcos/#sthash.ez3VBGvx.dpuf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17952759
Gynecol Endocrinol 2007 Dec;23(12):700-3. Epub 2007 Oct 10.
Myo-inositol in patients with polycystic ovary syndrome: a novel
method for ovulation induction. Papaleo E, et
al.
