1．撞墙跟拍打拉筋一样能治百病，但绝非包治。撞墙所撞击之部位以脊椎和夹脊穴一带为中心，一直延伸到骶骨和尾椎，这里对肾功能至关重要，阳虚者此处都寒冷乏力，打坐者这里会腰酸乏力。练此功是借用撞墙之力冲开胸前膻中，使周身气脉顺畅，调和六腑五脏之气。
2．从中医经络角度看，撞墙即撞击背部督脉及两边膀胱经穴道。撞墙时气冲督脉而上，离墙时，头上之气往任脉而下，撞墙一次，任督两脉走一圈。膀胱与肾互为表里，强化膀胱功能就必强化了肾功能。膀胱经上的背俞穴通五脏六腑，如心俞、肾俞、脾俞等等，意味着五脏六腑之病皆可由此治疗。
3．从气功、中医、太极所言“炁”的角度看，撞墙会在人体脏腑、身体周围形成气功场，亦即所谓“炁”场。人可用撞墙得气，此炁贯穿人体内外，自动调节人的阴阳五行。太极拳的优势就在于气而非力。有位太极师父就说：“撞击后会在我们身上形成一层保护膜，肠胃不好，容易宿便的人，效果特别显著。”
4．从西医角度看，撞击整个背部刺激五脏六腑，会产生大量人体所需的干细胞和内分泌如胰岛素、安多芬、多巴胺等等，如同身体自己产药自愈。它也是一种治疗频率，震动了五脏六腑及每个细胞，用干涉波影响五脏六腑，有助于清除体内酸毒、废物，使细胞活化、再生，强化免疫力，直接、间接治疗了各种病。
5．从解剖学角度看，撞墙震动脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，调整了与其相连的混乱的关节、筋腱等软组织，有利于排除其对神经的压迫，起正骨、拉筋之作用。
6．脊髓通脑髓，撞墙撞的主要是脊椎，容易打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对大脑及心脑相关疾病极有帮助。 7．使背部肌肉松柔，有助静脉回流，加速血液循环及新陈代谢。
by @萧宏慈
2．从中医经络角度看，撞墙即撞击背部督脉及两边膀胱经穴道。撞墙时气冲督脉而上，离墙时，头上之气往任脉而下，撞墙一次，任督两脉走一圈。膀胱与肾互为表里，强化膀胱功能就必强化了肾功能。膀胱经上的背俞穴通五脏六腑，如心俞、肾俞、脾俞等等，意味着五脏六腑之病皆可由此治疗。
3．从气功、中医、太极所言“炁”的角度看，撞墙会在人体脏腑、身体周围形成气功场，亦即所谓“炁”场。人可用撞墙得气，此炁贯穿人体内外，自动调节人的阴阳五行。太极拳的优势就在于气而非力。有位太极师父就说：“撞击后会在我们身上形成一层保护膜，肠胃不好，容易宿便的人，效果特别显著。”
4．从西医角度看，撞击整个背部刺激五脏六腑，会产生大量人体所需的干细胞和内分泌如胰岛素、安多芬、多巴胺等等，如同身体自己产药自愈。它也是一种治疗频率，震动了五脏六腑及每个细胞，用干涉波影响五脏六腑，有助于清除体内酸毒、废物，使细胞活化、再生，强化免疫力，直接、间接治疗了各种病。
5．从解剖学角度看，撞墙震动脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，调整了与其相连的混乱的关节、筋腱等软组织，有利于排除其对神经的压迫，起正骨、拉筋之作用。
6．脊髓通脑髓，撞墙撞的主要是脊椎，容易打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对大脑及心脑相关疾病极有帮助。 7．使背部肌肉松柔，有助静脉回流，加速血液循环及新陈代谢。
by @萧宏慈