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针灸减肥穴位图--针对不同肥胖类型在经络穴位上针灸、艾灸、刮痧减肥



针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图

常用减肥穴位取穴

肥胖的产生在中医看来往往跟脾肾两虚,代谢减慢,痰湿内生密切相关。所以经络减肥主要以调理脾肾为主,取穴也主要集中跟脾肾密切相关的穴位,例如:
五柱穴(中脘、下脘、左右梁门、巨阙):
中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.
梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.
巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.
中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴,合称五柱穴
五里穴 大巨穴 血海穴 气海穴 关元穴 梁丘穴 足三里穴


现代人肥胖无论男女都是胖在腹部,不一定是肥那里就扎那里。但是取穴有循经取穴和局部取穴的特点:
针对不同部位针灸减肥取穴如下:
腹部或全身减肥
天枢穴、中脘和上脘穴位,配合气海、关元穴增加元气,可以刺激穴位,调整胃肠功能促进代谢
腿部

血海可以调整腿部肥胖
足三里,调理肠胃要穴;
丰隆穴,治疗痰湿要穴,可以全身性消脂;
三阴交,有通经活血的功效,调节内分泌
(以上穴位如果能配合艾灸效果来得更快)

上臂
上臂也是一般女士的常见易胖部位。
肩贞穴臂臑穴曲池可以调理手臂肥胖
另外上臂的一些穴位不仅能调节上臂减肥,同时还能调节全身功能来达到减肥的目的。
如:
(一)曲池:屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。直刺1~1.5寸。
针灸减肥常用穴位功用:清热利湿。

(二)支沟:尺桡骨之间,腕上3寸。直刺0.5~1寸。
针灸减肥常用穴位功用:理气通便,促进代谢。

(三)内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,直刺0.5~1寸。
针灸减肥常用穴位功用:理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

(四)列缺:腕横纹桡侧端上1.5寸,两手虎口交叉,食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。
针灸减肥常用穴位功用:宣肺利水,通调肠腑。

(五)水分:腹前正中线,脐上1寸,直刺1~2寸。
针灸减肥常用穴位功用:利水消肿。

...更多穴位图请参照:常用针灸、艾灸经络穴位高清位图 附(经络穴位常用主治功效)
或者 针灸基础---十二经络及奇经八脉常用穴位动画

针法

针对腹部减肥效果比较好的两种针灸疗法:


一、 八卦针法 开穴:阴陵泉、阳陵泉、三阴交、丰隆、临泣、合谷、内关、后溪,均是双侧取穴。
如果不取这些穴,单用腹针效果不是很好。
二、 腹针:脐周0.5寸,按八卦位置进行直刺,用2寸毫针针刺,共八针。
再在脐周2寸按八卦位置用3寸毫针以1530度角向中心斜刺。
如果病人很胖,仍可以脐周4寸、6寸向中心进行斜刺。根据情况共扎8163248针,
三、 减肥治疗隔日一次,如果病人出现乏力,可以间隔时间长些。
四、 1015分钟行针一次,留针45分钟,行针时可用扇形手法,按153045度角在脂肪层内行针,分离脂肪层。如果行针时间长,局部皮肤体温升高,甚至有烫手的感觉

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