俗话说，人活一口气，气在呼吸之间。掌握呼吸之法，是保身之法，更是养身之道，也能找到日常乐趣。
（图片来自网络）
呼和吸，孰先孰后？呼吸既是一体，也是两为，有呼有吸，有进有出。先呼还是先吸，是一种意念，也是潜意识。《道德经》言，无名为天地之始,有名为万物之母。呼约为无，吸约为有，以呼为始，以吸为母，或许能更好地理解生发之理。自在自空，空空如也，才能有地方接受更多东西，是为“无中生有”。
呼和吸，孰快孰慢？武侠小说中，习武之人的呼吸很重要，高手气息细匀深长，近似于无。越是求静求平，呼吸越是缓和从容。如果认同以呼为先，那么呼慢呼尽尤其重要。保持气息均匀，尽量放缓速度，主动将气息压出体外，排尽之后自然有一种力道带动吸气，吐纳深长，充实内元，颐养精神。
呼和吸，孰
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呼和吸，孰先孰后？呼吸既是一体，也是两为，有呼有吸，有进有出。先呼还是先吸，是一种意念，也是潜意识。《道德经》言，无名为天地之始,有名为万物之母。呼约为无，吸约为有，以呼为始，以吸为母，或许能更好地理解生发之理。自在自空，空空如也，才能有地方接受更多东西，是为“无中生有”。
呼和吸，孰快孰慢？武侠小说中，习武之人的呼吸很重要，高手气息细匀深长，近似于无。越是求静求平，呼吸越是缓和从容。如果认同以呼为先，那么呼慢呼尽尤其重要。保持气息均匀，尽量放缓速度，主动将气息压出体外，排尽之后自然有一种力道带动吸气，吐纳深长，充实内元，颐养精神。
呼和吸，孰