维生素含量越全越好？男女多维有什么区别，女士可以吃吗？

维生素及矿物质是不是越全越好？
不同国家、不同人种、不同人群，由于饮食、气候等因素的影响，对于维生素及矿物质都有不同的需求，并非越全越好.如铜、磷等营养素，中国人基本就不需额外补充的。

每天吃两片孕妇早期型多维，能达到孕妇每日所需的叶酸的量吗？
孕妇早期型多维中每片含叶酸175.63μg，每天服用2片，叶酸摄入量为351.62μg。
同时，孕妇每日摄入的食物较普通人群多，食物中叶酸的补充加上营养素片剂的补充，通常不会存在摄入不足。