很多来心理咨询的朋友会提到这样的困惑，总是感觉自己独处时是一个内向、不喜欢说话的人，但是和朋友在一起时，他们都说我是一个外向的、很容易沟通的人，这和自我感觉得真实的我不一致，我是不是人格分裂呀？
其实，这当然不是人格分裂，而是每个人人格中都会有一部分“隐藏我”，把自己隐藏起来，自己知道而别人不知道，只是有的人隐藏得多，有的人隐藏得少。它包括个人隐私和秘密， 是不愿意或不能让别人知道的事实或心理。身份、往事、生病、痛苦、窃喜、欲望等等，都可能被隐藏。相比较而言，心理承受能力强的人、隐忍的人、自闭的人、自卑的人或者胆怯的人、虚伪或虚荣的人，隐藏我都会更多一些。
有的人因为隐藏我和表现出的我不一致，觉得很苦恼。为了掩饰内心的紧张、
害怕、和不安，所以才把真实的自我隐藏起来，活在他人想象和期待中的人，通常都会很累，因为要用尽全力来维护那个完美的形象，
生怕真实的自己让别人失望， 只好把真实而不完美的自己隐藏起来。
适度的内敛和隐藏，是正常的心理需要，可以避免被外界打扰，建立自在与安全感。但隐藏太多，就无法与外界进行真实有效的交流与融合，容易对周围的人形成压抑感，阻碍人际关系，甚至错失发展机会。
现实生活里，很多人把自
其实，这当然不是人格分裂，而是每个人人格中都会有一部分“隐藏我”，把自己隐藏起来，自己知道而别人不知道，只是有的人隐藏得多，有的人隐藏得少。它包括个人隐私和秘密， 是不愿意或不能让别人知道的事实或心理。身份、往事、生病、痛苦、窃喜、欲望等等，都可能被隐藏。相比较而言，心理承受能力强的人、隐忍的人、自闭的人、自卑的人或者胆怯的人、虚伪或虚荣的人，隐藏我都会更多一些。
有的人因为隐藏我和表现出的我不一致，觉得很苦恼。为了掩饰内心的紧张、
害怕、和不安，所以才把真实的自我隐藏起来，活在他人想象和期待中的人，通常都会很累，因为要用尽全力来维护那个完美的形象，
生怕真实的自己让别人失望， 只好把真实而不完美的自己隐藏起来。适度的内敛和隐藏，是正常的心理需要，可以避免被外界打扰，建立自在与安全感。但隐藏太多，就无法与外界进行真实有效的交流与融合，容易对周围的人形成压抑感，阻碍人际关系，甚至错失发展机会。
现实生活里，很多人把自