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钮）一拉，折叠的搁脚架就会弹出来，双脚搁在上面很舒服，最主要还是有利于腿部血管的通畅。
很多沙发椅都配有搁脚凳
带有弹簧伸缩搁脚架的沙发
下面是简单制作过程：
这是一个废旧的晾衣架
寻找一块厚木板
把材料切割到位
利用原来晾衣架底部的塑料接头，连接好管子
在厚木板上钻上和四个脚一样粗细的孔
找一块废旧的海绵
切割成大小和木块一样的尺寸
这次用这把电动“订书机”，用一块布在海绵外面绷紧，在底部打上钉子
完工了，要是用缝纫机做长方形的套子，看起来还要美观
尽管“其貌不扬”但很管用
下面是翘二郎腿的一些弊病，供各位参考，“不可不信，不可全信”，只是注意尽量少翘二郎腿。
1.引起静脉曲张
2.出现神经压迫综合症
3.影响生殖健康
4.出现退化性关节炎
5.小心演变成O型腿
6.脊椎也容易出现异常
很多沙发椅都配有搁脚凳
带有弹簧伸缩搁脚架的沙发
下面是简单制作过程：
这是一个废旧的晾衣架
寻找一块厚木板
把材料切割到位
利用原来晾衣架底部的塑料接头，连接好管子
在厚木板上钻上和四个脚一样粗细的孔
找一块废旧的海绵
切割成大小和木块一样的尺寸
这次用这把电动“订书机”，用一块布在海绵外面绷紧，在底部打上钉子
完工了，要是用缝纫机做长方形的套子，看起来还要美观
尽管“其貌不扬”但很管用
下面是翘二郎腿的一些弊病，供各位参考，“不可不信，不可全信”，只是注意尽量少翘二郎腿。
1.引起静脉曲张
被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿密不透气的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。
2.出现神经压迫综合症
由于大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，引起神经压迫综合症，临床上对这种病例的病人还要接受康复治疗。
3.影响生殖健康
翘翘二郎腿为何祸及到下一代呢? 因为翘二郎腿会影响到男性的生殖健康。当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。因此，习惯性地一坐下来就翘二郎腿的话，自然可能影响到生育。建议您，翘二郎腿最好别超过十分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会，以尽快散热。
4.出现退化性关节炎
被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现。一些未老先衰，年纪不大就出现退化性关节炎人中，很多人都有翘脚习惯。可怕的是，这种病是不可逆的，重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解，膝盖痛的网友们赶快戒掉这个坏习惯!
5.小心演变成O型腿
两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题，甚至还可能变成O型腿，腿形变丑。
6.脊椎也容易出现异常
不单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括脊椎侧变、椎间盘破损突出等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。翘腿真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎应运而生，可说是连锁反应，从上到下都会出问题。