| 教学内容 |
一、跳跃：蹲踞式跳远。 二、游戏：一抓三 |
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教学 目标 |
认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情； 负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 |
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| 重点 |
改进全程助跑蹲踞式跳远的技术动作 |
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| 难点 |
助跑有节奏，起跳有力。 |
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| 课的部分 |
教学内容 |
教学措施与组织方法 |
时间 次数 |
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开 始 准 备 部 分 |
一、教学常规。 二、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关问题。 三、检查人数、检查服装；安排见习生； 四、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。 五、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习。 |
组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、接受汇报 2、教师指挥，口令. 3、动作到位。 4、动作到位。 要求：安静、快速. 组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：队列整齐，学生专心。 |
5分钟 |
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| 课的部分 |
教学内容 |
教学措施与组织方法 |
时间次数 |
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基 本 部 分 |
一、跳跃：蹲踞式跳远； 重点：改进全程助跑蹲踞式跳远的技术动作； 难点：助跑有节奏，起跳有力。 二、游戏：一抓三 游戏方法：请1号为追者，2-4号学生手拉手围成圈，1号选择追拍者，令下后（也可以是音乐）开始追拍，2-4号学生相互合作保护，不让1号学生抓到他想要抓的学生，在规定的时间内（大致20秒，令下或者音乐停），追拍到的为胜者，未追拍到为失败，在小组中表演节目，而后游戏继续进行，分别由2、3、4号学生做追者。 游戏规则：被追拍者必须与其他学生的手相互拉着，不能松手；追者可以钻、爬、跑等各种手段追逐目标； |
一、组织：四路纵队 * * * * 1、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课内容,学生仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、组织学生分步骤练习个动作，认真体会动作要领； 4、学生进行分散体会动作，积极探索，不断提高。 组织：自由站立 * * * 1、讲解示范游戏方法。 2、采用比赛形式，活跃课堂气氛。 3、评出优胜组。 |
25分钟 |
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课的部分 |
教学内容 |
教学措施与组织方法 |
时间次数 |
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结 束 部 分 |
1、放松活动 放松操1-3节。 2、总结。 （一）完成目标情况。 （二）课堂纪律表现。 3、通报下次课学习内容，布置有关事项。 4、整理场地，宣布下课. |
1、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的优点与缺点； 4、安排课后练习. |
5分钟 |
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| 场 地 器 材 |
标志物 |
预计练习密度 |
40%~50% |
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| 预计平均心率 |
140 |
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课 后 反 思 |
通过本节课的教学，大部分同学能够初步掌握蹲踞式跳远的四个技术，即助跑、起跳、腾空和落地技术，其中助跑和起跳的结合是其重点，特别是最后两步节奏要明显。作为五年级的学生，个人觉得应该要多掌握技术，打好基础，有好的基础才能为以后更高水平的教学提供技术保障。在助跑和起跳的教学中，我先从原地的摆臂提腿练习开始，熟练后学习原地起跳的摆臂练习，慢慢的过渡到走步中和慢跑中的摆臂提腿练习，逐步的从两步到四步再到六步和十二步。在腾空的教学中，开始时用手摸悬挂物的练习初步体会空中腾空的感觉再过渡到用助跳板起跳练习，体会更高更长时间的空中腾空感觉，让学生体会到自己不能完成但借助起跳板而完成的那种成功感，激发学生的学习兴趣，教师同时用激励的评价，鼓励学生勇于练习。基本掌握动作后，我设置高度线，让学生跳过限制线，进一步的加强腾空的高度，加长腾空的时间。在落地的教学中，多采用一些辅助的教学，如立定跳远的蹲踞落地缓冲练习，原地提摆动腿起跳后成蹲踞式落下屈膝缓冲，最后我采用双手拉单杠空中做提腿蹲踞动作，教会学生在空中如何正确的做收腿蹲踞动作。落地时要像小青蛙一样屈膝缓冲，保护好我们的膝盖。 |
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