一、备课思路：
1、学生情况分析：
该节属于必修课，综合考虑身体素质普遍较差，该班学生思维活跃，勤于思考，学习能力较强。上期学习了蹲踞式起跑技术，多数同学掌握得较好，但因为没有学习途中跑技术，学生段跑过程中不能建立正确的技术动作而无法真正体会蹲踞式起跑后途中跑技术的优越性。故针对此种情况和教学的连贯性，在本学期进行途中跑技术教学，让学生体会并掌握技术，消除心理恐惧。
2、设计思路：
途中跑技术是短跑重要技术环节，需要充分活动开后练习，故首先在身体准备部分安排了短跑的专项准备活动，保证本次教学内容的顺利进行。
在新知学习部分，主要采用问题设疑来激发学习兴趣，再以课件演示和老师讲解相结合的教学方法，让学生充分发挥视觉优势，通过观察、对比、思考分别解决上体、下肢正确技术动作，并总结出技术要领，然后在大量练习中体会要领，逐步消除怕摔跤的心理顾虑，从而掌握技术动作，达到预定教学目的。
三、教学目标：
1、知识目标：通过教学使学生们形成正确的技术概念，85%的同学基本掌握途中跑技术动作要领。
2、技能目标：通过教学增强上下肢协调配合、快速摆动的能力和腿部蹬地能力。
3、情感目标：在一次次的反复练习中能克服心理障碍