16种治疗肠漏的食品补充剂和营养品之二
2017-05-02 00:36阅读：
16种治疗肠漏的食品补充剂和营养品
2、有助于帮助修复肠粘膜的补充剂
1）谷氨酰胺：是可以被细胞做为能源物质的一种氨基酸。能帮助修复受损伤的小肠粘膜，回复健康状态。长期处于压力状态会减少血液谷氨酰胺的水平，导致肠漏。任何服用后产生焦虑或症状加重的病人应该停用谷氨酰胺。肉类、骨头汤和洋白菜汁含有丰富的谷氨酰胺。市场上有卖谷氨酰胺粉或胶囊。根据具体需要，每天可以服用500mg至5000mg。
2）N-乙酰氨基葡萄糖（N-acetyl
glucosamine，NAG）：有助于帮助肠粘膜修复细胞间的紧密连接。当肠子有炎症时会破坏肠粘膜细胞间的紧密连接，造成肠漏。贝类含有丰富的N-乙酰氨基葡萄糖，对素食主义者和对贝类过敏的人应该避免使用。“GI
Repair Nutrients”含有N-乙酰
氨基葡萄糖和左旋谷氨酰胺。可以根据情况每天服用
100至
1000 mg。
3）二甲基砜(methylsulfonylmethane，MSM)：与N-乙酰氨基葡萄糖的作用相似，也有助于帮助肠粘膜修复细胞间的紧密连接。因为二甲基砜含有硫磺，对含有硫磺物质过敏的人应该避免使用二甲基砜。另外，任何
对含硫产品有反应的人应该先从低剂量开始，观察服用后的反应，根据反应情况决定是否需要继续服用。如果出现负面反应就应该停用。
“GI
Revive”
含有谷氨酰胺，N-乙酰葡糖胺，MSM，DGL、榆树、棉花糖、洋甘菊、秋葵、不含TOA的猫爪草（绒毛钩藤，Uncaria
tomentosa）、槲皮素、提供最佳胃肠健康综合支持粘蛋白、樱桃和柑橘果胶。
4）肌肽锌（Zinc
Carnosine）：有助于修复胃和肠粘膜屏障。对学锌高的病人禁止使用肌肽锌。
ZINC CARNOSINE BY
ITSELF、OPTIMAL GI POWDER
5）芦荟（Aloe
Vera）：具有抗炎和修复肠粘膜的作用。任何低FODMOP饮食的人和对淀粉类水果/蔬菜有负面反应的人应该禁止使用芦荟。
6）榆树（Slippery
Elm）：是一种有镇痛和舒缓作用的草药，具有抗炎和修复肠粘膜的作用，抗炎促进肠粘膜细胞产生粘液，帮助修复肠粘膜屏障。任何低FODMOP饮食的人和对淀粉类水果/蔬菜有负面反应的人应该禁止使用。
7）欧亚甘草（
Licorice）：也是一种有镇痛和舒缓作用的草药，具有抗炎和修复食管、胃肠粘膜的作用。可以全面帮助消化。常常做成脱甘草酸化甘草精（deglycyrrhizinated
liquorice）以避免影响血压。任何低FODMOP饮食的人和对淀粉类水果/蔬菜有负面反应的人应该禁止使用。有高血压的病人应该禁止使用欧亚甘草，但是可以用
脱甘草酸化甘草精。
8）姜黄/姜黄素（Turmeric/Curcumin）：是一种有抗炎作用的草药，通过降低炎性细胞因子消炎和促进肠粘膜修复。对有炎性肠病的病人，在使用姜黄/姜黄素之前需要咨询医生是否可以使用。对需要减少草酸盐（oxalates）治疗肾结石的病人也需要咨询医生是否可以使用姜黄/姜黄素。
9）猫爪草（Cat’s
Claw） (绒毛钩藤，Uncaria
tomentosa)：是一种可以帮助肠粘膜修复的草药。对于有自身免疫性疾病、高血压和服用稀释血液药物的病人，在使用前应该咨询医生是否可以使用。
10）槲皮素（
Quercetin）：是一种抗氧化剂，可以帮助肠漏修复肠粘膜的草药。如果病人在服用后出现不良症状或症状加重则应该停用。
11）牛或羊初乳（Colostrum）：可以帮助修复消化系统，促进全身健康。任何对酪蛋白（casein）过敏的人应该禁用。
3、有助于帮助恢复肠道菌群平衡的补充剂
1）益生菌：补充好细菌，清除坏细菌、酵母菌和寄生虫，维持肠道菌群平衡。任何人如果在服用益生菌后出现不良反应应该停用。任何对组织胺过敏（荨麻疹，皮肤发痒，肿胀）的人应该避免使用含有可以激活组织胺的乳酸杆菌。对有小肠细菌过度生长的病人，应该咨询胃肠专科医生，应该使用哪些益生菌。
2）益生元：益生元给肠道的细菌提供食物，帮助细菌繁殖。益生元通常是碳水化合物或纤维，如低聚糖（fructo-oligosaccharides，FOS）、落叶松阿拉伯半乳聚糖或菊粉。对益生菌、纤维和/或FODMAP有不良反应的病人，应该禁用益生元。有建议说为了达到更好的治疗效果，在服用益生元之前先服用益生菌。
对有肠漏的小肠细菌过度生长病人，治疗时确实需要考虑上述因素。最好先从每一大类产品中选用一种产品开始，观察用后的反应，逐渐增加品种。选产品是应该遵循选择经过胃肠专科医生推荐的，有科学实验证明的产品。品种不宜多，少既是好。另外，一定要重视饮食的作用，永远把饮食调节和改变生活方式放在第一位，把补充剂做为辅助手段。如果不改变不良的生活习惯和不好的饮食习惯，是达不到治疗效果的。
