洪均生老师生前对我多次说过，跟我学拳比你早的同门，他们每一个人都有各自的特点，都有值得你学习的长处。我跟你师爷陈发科公学拳的时候，那时候你师爷教拳都是一个人一个人分别教学。一个式子教二十多个学生，我是最后一个学，我就看了二十多遍。这样，轮到我学的时候，我的脑海里就有了一个相对清析的影象，所以学起来就比较准确和扎实。跟我学拳的这些学生，李宗庆是学八极拳出身，武术功底比较扎实，他的拳架比较端庄规范，拳式练的比较准确。因此我指定他代师授拳；张联恩年轻，身体条件好。他的拳架内气雄厚，练出了太极拳松柔和刚猛的气势；韩保礼拳架施展大方，功架扎实，观赏性强；孟宪斌拳架紧凑圆活，小巧轻灵；李雪刚拳架中规中矩，细密规范；许贵廷和李储功的拳架也都各有特点。但众多学生中，如同你师爷陈发科教的很多学生一样，拳架能练得和老师一样的其实很少也很难的。如同陈家沟的陈家族人也是一样，那个什么忽雷架，其实就是在陈家沟学拳的时候拳架练的走了形变了样。后来入赘到外村，练出了点功夫，就把自己的拳叫作什么忽雷架了。象你师爷所教的学生如李经梧、冯志强等，他们练的拳架都有差别。其实这是和每个学生的悟性、学拳的刻苦和用心程度是分不开的。
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洪均生老师生前对我多次说过，跟我学拳比你早的同门，他们每一个人都有各自的特点，都有值得你学习的长处。我跟你师爷陈发科公学拳的时候，那时候你师爷教拳都是一个人一个人分别教学。一个式子教二十多个学生，我是最后一个学，我就看了二十多遍。这样，轮到我学的时候，我的脑海里就有了一个相对清析的影象，所以学起来就比较准确和扎实。跟我学拳的这些学生，李宗庆是学八极拳出身，武术功底比较扎实，他的拳架比较端庄规范，拳式练的比较准确。因此我指定他代师授拳；张联恩年轻，身体条件好。他的拳架内气雄厚，练出了太极拳松柔和刚猛的气势；韩保礼拳架施展大方，功架扎实，观赏性强；孟宪斌拳架紧凑圆活，小巧轻灵；李雪刚拳架中规中矩，细密规范；许贵廷和李储功的拳架也都各有特点。但众多学生中，如同你师爷陈发科教的很多学生一样，拳架能练得和老师一样的其实很少也很难的。如同陈家沟的陈家族人也是一样，那个什么忽雷架，其实就是在陈家沟学拳的时候拳架练的走了形变了样。后来入赘到外村，练出了点功夫，就把自己的拳叫作什么忽雷架了。象你师爷所教的学生如李经梧、冯志强等，他们练的拳架都有差别。其实这是和每个学生的悟性、学拳的刻苦和用心程度是分不开的。
因而前辈对学拳有先求形似，后求神似说，有学拳容易改求难说。我前面说到的这些比你学拳早的学生，他们每个人都有自已的特点，都有与别人不一样的展示。你有空可以分别去找他们交流。把他们的优点学过来。这样肯定对你学拳有邦助，你就会进步得快一些。遵照洪老师的嘱咐，我先后分别找李宗庆、孟宪斌、张联恩、韩宝礼、李雪刚、许贵廷、李储功、王世仁等老师进行请教学习，分别从他们的示范中得到点拨和启发，受益匪浅。其中李宗庆老师的练提水功，拧棒子等基本功；孟宪斌老师的擒拿手法，韩保礼老师独特的大开大合的拳架风格，李雪刚老师一絲不苟精雕细刻的练拳作风，张联恩师兄给我的手把手的示范试验等等，都使我从中学到了很多很多。尤其是后来范春和老师带我到山东省体育学院资料库找我战友邦转录出来的1976年山东省体委武术院挖掘整理小组拍摄的洪均生老师练的一、二路拳练拳资料；李宗庆老师领着李恩久和韩保礼演练的一、二路拳，李宗庆和洪均生老师的推手示范；张联恩师兄在青岛演练的二路拳及鞭杆，其中还有张炳斗的螳螂拳的录像资料，(目前流传在网上的洪老师在山东省体操馆演练一、二路拳视频)，就是从我转录的录像带中流传出去的。有了这套资料我如获至宝，平时一有空我就反复播放这盘录像带看洪老师演练的一、二路拳。因为在这之前，我还从来没有见到过洪均生老师完整地演练过一、二路拳，不知道洪老师盘拳架的风格是什么样的。尤其是张联恩师兄的二路拳炮锤(尽管张联恩当时演练二路拳练错了几个式子)的演示，真是使我大开眼界。张联恩当时年龄和我相仿，他的发劲演练的这个二路拳风格，一直是我梦寐以求的。因为我此前从来没有看过洪老师年轻时发劲练二路炮锤是如何练的。张联恩的二路拳视频，给了我一个从没见过的、活生生的、叱咤风云般的发劲演练二路拳的生动画面，使我练拳有了直观的、可以参照着去练的蓝本，真是受益良多。
再就是洪老师在介绍他的老学生时，并没有给我介绍刘成德老师。但他几次与孟宪斌和韩保礼说起过，谓刘成德第一个式子金钢捣锥就练的不对，震脚落地步幅太宽，正确的步幅应该是一肩宽。从1992年以后，由于部队工作岗位的调整，时间不允许我从部队大院跑到大明湖东门去跟洪老师学拳了。我开始在郎茂山跟随刘成德老师练拳，时间长达十多年。这期间，是我拳技收获最丰，进步最大，下功夫最多的时期。
三十多年的学拳经历，拳法的领悟和进步，是潜移默化、润物无声、循序渐进的。是一个台阶一个台阶地提升的。洪老师说拳学会了离开老师练不是不可以，但最好是跟随老师练习有足够的时日，自己的拳架已经基本动力定形，这个时候离开老师自己练，才不至於拳架变形。但如从学拳技提高技艺角度看，如果有条件，则最好还是能在老师身边继续深造。有很多东西，天天在老师跟前和不在老师跟前是大不一样的。在老师跟前，耳濡目染，老师会根据学生的每个阶段，适时提出一些具体的要求。如果自己的拳没练到那个层次，即便老师给你讲了你也理解不了。如同上学读书，你小学水平，给你讲解初中的方程和三角函数，就如同讲天书一样理解不了。因此，拳技的进步和自己的练功水平是成正比例发展的。比如太极拳的各种着法，如果你没有太极内功做支撑，再好的着法，你也用不上。如同有功力的人一锤能打死一头牛，但没有功力的人打一百锤对牛也造不成伤害道理是一样的。洪老师说一定要练出太极内功，要功夫上身了才管用。
太极内功究竟怎么练才能练出来，怎么才能够功夫上身？有没有捷径可走？其实这个答案是很明显的。太极十年不出门，这个十年，可是要认真下苦功夫苦练的十年。而且要十年练功十年养气。陈发科先师曾经讲过他的练拳经历，谓他和堂兄下地干活忘记带农具，堂兄让他回村取工具堂兄在前面慢慢等他。陈发科先师由此悟出，如果我加劲刻苦练拳，不是在拳技上也会赶上甚至超过堂兄他们吗？由此他下苦功练拳，日练拳几十遍。终于是功夫不负苦心人，陈发科公经过苦练后来居上，成为陈家一代太极名师。
功夫是练出来的不是吹出来的，这是铁律。无论是陈发科先师还是洪均生老师，他们取得的成功，都是苦练出来的。种田劳作，是面朝黄土背朝天，汗珠掉八辨才能获得收成。练太极拳也是一样，不流汗水，不付出艰苦的努力，不可能成功。
再就是洪老师在介绍他的老学生时，并没有给我介绍刘成德老师。但他几次与孟宪斌和韩保礼说起过，谓刘成德第一个式子金钢捣锥就练的不对，震脚落地步幅太宽，正确的步幅应该是一肩宽。从1992年以后，由于部队工作岗位的调整，时间不允许我从部队大院跑到大明湖东门去跟洪老师学拳了。我开始在郎茂山跟随刘成德老师练拳，时间长达十多年。这期间，是我拳技收获最丰，进步最大，下功夫最多的时期。
三十多年的学拳经历，拳法的领悟和进步，是潜移默化、润物无声、循序渐进的。是一个台阶一个台阶地提升的。洪老师说拳学会了离开老师练不是不可以，但最好是跟随老师练习有足够的时日，自己的拳架已经基本动力定形，这个时候离开老师自己练，才不至於拳架变形。但如从学拳技提高技艺角度看，如果有条件，则最好还是能在老师身边继续深造。有很多东西，天天在老师跟前和不在老师跟前是大不一样的。在老师跟前，耳濡目染，老师会根据学生的每个阶段，适时提出一些具体的要求。如果自己的拳没练到那个层次，即便老师给你讲了你也理解不了。如同上学读书，你小学水平，给你讲解初中的方程和三角函数，就如同讲天书一样理解不了。因此，拳技的进步和自己的练功水平是成正比例发展的。比如太极拳的各种着法，如果你没有太极内功做支撑，再好的着法，你也用不上。如同有功力的人一锤能打死一头牛，但没有功力的人打一百锤对牛也造不成伤害道理是一样的。洪老师说一定要练出太极内功，要功夫上身了才管用。
太极内功究竟怎么练才能练出来，怎么才能够功夫上身？有没有捷径可走？其实这个答案是很明显的。太极十年不出门，这个十年，可是要认真下苦功夫苦练的十年。而且要十年练功十年养气。陈发科先师曾经讲过他的练拳经历，谓他和堂兄下地干活忘记带农具，堂兄让他回村取工具堂兄在前面慢慢等他。陈发科先师由此悟出，如果我加劲刻苦练拳，不是在拳技上也会赶上甚至超过堂兄他们吗？由此他下苦功练拳，日练拳几十遍。终于是功夫不负苦心人，陈发科公经过苦练后来居上，成为陈家一代太极名师。
功夫是练出来的不是吹出来的，这是铁律。无论是陈发科先师还是洪均生老师，他们取得的成功，都是苦练出来的。种田劳作，是面朝黄土背朝天，汗珠掉八辨才能获得收成。练太极拳也是一样，不流汗水，不付出艰苦的努力，不可能成功。