帝王洗髓功完整的练习步骤

近年来，男性健康问题越来越突出，据调查，每5个男性里面中就有1个男性在“那方面不行”，于是，治疗男性健康问题的手术、药物等层出不穷，不少男性也应该去做了尝试，治疗效果也是有好有坏。不过，有一种产品，好评率达到了90%以上，那就是洗髓功。练习洗髓功是通过锻炼男性的外阳，来达到强化肾脏，打通筋络，生精活气的效果。
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想要修炼洗髓功，就要先了解洗髓功的几个步骤：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐，这六步是缺一不可的。

下面给大家简单介绍一下这六个步骤。


1、开筋点穴，

洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化，将体内淤堵的经络，经脉打通，让人重获新生，而开筋点穴又分为三个步骤：点穴开阴窍，凤凰涅槃、空床功。
2、站桩，
站桩是洗髓功中最基础的一个动作，是后面的“吐纳”“垂吊功”的一个基础动作，只有把站桩站好了，站对了，才能更好的吐纳和垂吊。

3、吐纳
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