最近使用零极限有了一些突破，很多朋友在刚开始使用零极限的时候采用简单的念四句话（对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你），以及针对某个问题如何解决以及用哪种方式清理好些纠结着，在学习与使用零极限有一段时间了，刚开始我也纠结于这些问题，，从开始的时候单纯念四句话，到选择不同的清理方式清理，不过都没有之前一直没有找到找到清理的关键，那关键是什么呢？
首先我向大家分享下我理解的零极限四句真言对于改善情绪与信念的作用机理，这四句话是对自己内在说，代表了对自己内在的惭悔，感恩与爱，为何要这样做呢？
因为外在发生让我们痛苦与郁闷的事情，是内在的投射，而我们内在无法接纳自己、原谅自己，对你自己抱怨与愤怒，那么在外在就会出现某些人与事然我们感受到抱怨与愤怒，再简单点比如就是我们内在有负面的财务信念，认为自己赚不到钱，那么外在就会出现人与事支持我们这种赚不到钱的状况，与其说改变我们内在的记忆，不如说改变我们内在的信念，以及宽恕与接纳从小到大发生的如此多的让我们感受痛苦与愤怒、抱怨的人与事，所以我们把这四句话可以看做释放自己的情绪与负面信念的一把钥匙。
其次，一些朋友反映说我总是去思考负面事件、或者说思考停不下来，每次做事的时候总是想着其他事情，感觉思想很混乱，那么四句真言还有一个作用就是，你在念这四句话的同时你的头脑会放弃思考的，而当你放弃思考的时候，小我没有工作了，记忆重播停止了，取而代之的是大我的灵感或者说是神性的降临，我还有一个观点就是我们平时的时候是用左脑工作，而但一直念四句真言的时候那么就是开启右脑
首先我向大家分享下我理解的零极限四句真言对于改善情绪与信念的作用机理，这四句话是对自己内在说，代表了对自己内在的惭悔，感恩与爱，为何要这样做呢？
因为外在发生让我们痛苦与郁闷的事情，是内在的投射，而我们内在无法接纳自己、原谅自己，对你自己抱怨与愤怒，那么在外在就会出现某些人与事然我们感受到抱怨与愤怒，再简单点比如就是我们内在有负面的财务信念，认为自己赚不到钱，那么外在就会出现人与事支持我们这种赚不到钱的状况，与其说改变我们内在的记忆，不如说改变我们内在的信念，以及宽恕与接纳从小到大发生的如此多的让我们感受痛苦与愤怒、抱怨的人与事，所以我们把这四句话可以看做释放自己的情绪与负面信念的一把钥匙。
其次，一些朋友反映说我总是去思考负面事件、或者说思考停不下来，每次做事的时候总是想着其他事情，感觉思想很混乱，那么四句真言还有一个作用就是，你在念这四句话的同时你的头脑会放弃思考的，而当你放弃思考的时候，小我没有工作了，记忆重播停止了，取而代之的是大我的灵感或者说是神性的降临，我还有一个观点就是我们平时的时候是用左脑工作，而但一直念四句真言的时候那么就是开启右脑