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分腿腾跃（山羊） |
总课次 |
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教学目标 |
1.
2. 3. |
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和 |
重点：助跑轻松，踏跳准确，提臀分腿，顶肩推手，越过器械 难点：动作协调、踏跳快而准、推手快、消除心理障碍 |
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| 课次 |
教学目标 |
重点与难点 |
教法与学法 |
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较好掌握支撑分腿腾跃的助跑节奏和单跳双落的方法，体会并步上板，直膝起跳后上板。 发展学生柔韧、协调等身体素质，培养学生勇敢果断地意志品质。 |
重点：单跳双落，蹬地起跳 难点：助跑踏跳，提臀分腿 |
教法：1、讲解示范完整技术 2、集体讲解保护与帮助方法 3、巡回指导，加强与学生交流，及时解决问题 4、教师评价，提出改进动作的要求 学法：1徒手上步助跑、起跳练习 2、利用踏板练习上一步踏跳 3、学习保帮方法 4、5-7步助跑踏跳，支撑器械提臀练 习 5、学生展示，互相评价 6、分组改进提高助跑踏跳技术 |
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| 2 |
改进助跑踏跳动作，进一步体验助跑与踏跳相结合的技术，基本掌握分腿立撑—挺身跳起的动作，在游戏中了解动作要领，认真听讲，观察示范，并能积极参与学习。 |
重点：加速助跑有节奏 难点：双脚起跳快而有力 |
教法：1、采用自主、结伴和群体形式练习 2、鼓励学生加强交往与合作、努力展示自我 3、教师积极引导，强化动作意识 学法：1、学习发展支撑跳跃能力的练习 2、学习以分解做为主练习（俯撑—分腿立撑；推手起立—挺身跳起—落地缓冲） 3、上步助跑、起跳练习 4、做“跳人羊”练习 |
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| 3 |
了解双脚踏跳和跳上分腿屈体站立对身体姿势的要求，能做推手，顶肩动作，树立安全意识，懂得保护帮助的重要性。 |
重点：助跑的节奏，踏跳时机的准确有力 难点：顶肩、推手要有力 |
教法：1、教师通过动作术语提示同学完成练习，
2、采用结伴和群体形式练习，加强交往与合作 3、灵活采用各种附加条件 4、开展创意学习，鼓励学生展示自我。 学法：1、复习徒手上步助跑、起跳练习 2、分成四组轮流学习：一组做“跳人羊”练习；二组利用踏板在山羊上练习助跑、起跳、支撑，提臀练习；三组做利用踏板和皮筋在山羊上练习助跑、起跳、支撑，分腿练习；四组做助跑起跳，分腿跳上横放跳箱练习 |
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| 4 |
能作出“跳人羊”与分腿腾越之间的动作比较，初步掌握分腿腾越山羊的技术动作，在练习中培养自信，克服心理障碍。 |
重点：加速助跑，有节奏双脚起跳快而有力 难点：推手及时，分腿大而快 |
教法：1、教师根据图示讲解，演示动作方法和过程 2、采用结伴和群体形式练习，加强交往与合作 3、强化学生保护与帮助的方法 学法：1、复习利用踏板在山羊上练习助跑、起跳、支撑，分腿练习和“跳人羊”练习 2、在保护与帮助下练习完整动作 3、根据能力选择练习（一组利用踏板在山羊上练习助跑、起跳、支撑，分腿练习；二组做助跑起跳，分腿跳上横放跳箱练习；三组在保护与帮助下在山羊上练习完整动作；四组进行无帮助适当降低山羊高度，落地处放厚垫子安全条件下练习） |
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| 5 |
能完整较熟练的完成分腿腾越山羊和分腿腾越横箱的技术动作，提高学生分析问题，解决问题懂得能力，提高自我保护和互相保护的能力。 |
重点：助跑有节奏，踏跳时机的准确，顶肩、推手要有力 难点：动作协调，腾空的高度，落地稳 |
教法：1、采用结伴和群体形式练习，突出交往与合作 2、加强学生间的保护与帮助 3、教师积极引导，倡导展示自我 学法：1、复习在保护与帮助下在山羊上练习完整动作 2、根据能力选择练习（一组在帮助下在山羊上练习完整动作；二组进行适当降低山羊高度，落地处放厚垫子安全条件下练习；三组无帮助山羊分腿腾越；四组无帮助横箱分腿腾越） |
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| 6 |
了解考核的作用和意义，培养学生克服困难，不断进取的品质，提高自学，自练，自评和互评能力。 |
重点：动作优美、连贯 难点：消除心理障碍，取得优异成绩 |
教法：1、讲解考核顺序、要求和安全措施 2、组织学生练习 3、考核 学法：1、按考核顺序练习，并轮流保帮 2、按顺序考核，自主选择器械（山羊与横箱） |
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| 教材 |
1.山羊分腿腾越（助跑踏跳、提臀分腿） 2.游戏：翻山越岭 |
课的类型 |
新授 |
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教学目标 |
1、通过山羊分腿腾跃的学习，使90%以上的学生能够了解山羊分腿腾越的动作要领，学会帮助与保护的方法。 2、通过学习，使85%以上的学生初步掌握助跑踏跳和提臀分腿的技术。发展学生的灵敏性、协调和弹跳的能力。 3、为学生提供自主学习的空间，消除恐惧心理，引导学生学会合作，发展他们的创造力和实践能力。 |
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重点与难点 |
重点：单跳双落，蹬地起跳 难点：助跑踏跳，提臀分腿 |
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| 顺序 |
时间 |
教学内容 |
组织、教法、学法与要求 |
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教师指导 |
学生活动 |
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开始部分 |
2分钟 |
课堂常规 1.体委整队，报告人数，检查服装、安排见习生。 2.师生问好 |
1、教师宣布本课的任务，提出具体要求。 2、用语言激励和调动学生学习的积极性。 |
XXXXXXXX 00000000 00000000 ★ 要求：站队“快静齐” |
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准备部分 |
7分钟 |
1、队列练习 ⑴稍息、立正 ⑵三面转法 ⑶队形变换 ⑷原地踏步变齐步走 2、徒手操 ⑴颈部运动 ⑵扩胸运动 ⑶振臂运动 ⑷伸展运动 ⑸正压腿、侧压腿 ⑹活动手腕和脚踝关节 |
1、教师口令组织练习 2、评价反馈 1、教师口令指挥。 2、语言提示、鼓励。 3、及时反馈评价。 |
组织：四列横队 学法：学生听令练习 要求：动作整齐、准确、注意力集中。 X X 0 ★ 学法：学生认真听师口令活动。 要求： |
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基本部分 |
20分钟 8分钟 |
1、辅助练习： ⑴原地纵跳 ⑵空中左右分腿跳 ⑶俯撑蹬地提臀分腿立撑。 2.山羊分腿腾跃（助跑踏跳、提臀分腿） ⑴上一步踏跳练习。 ⑵跑几步踏跳练习。⑶原地双手撑山羊提臀练习。 ⑷原地双手撑山羊提臀分腿练习。 ⑸助跑几步踏跳，双手支撑提臀分腿练习。 游戏：翻山越岭 游戏方法：每组从第一个同学开始在穿越前面的三个障碍，然后跑回起点与下一名同学击掌，下一名同学继续，直到所有同学完成。先完成的组获胜。 |
1、教师讲解示范、带领学生练习。 2、反馈与纠正错误。 3、语言提示、激励。 1、出示挂图。讲解动作要领。 2、教师示范本节课所学内容，引导学生加深对本节课学习重点的理解。 3、讲解帮助与保护的方法。 4、巡回指导，及时纠正学生在练习中出现的错误。 5、找优秀生做示范，点评。 1、师讲解游戏的方法及原则。 2、组织学生进行比赛。 3、激励与评价。 要求：自觉遵守纪律，注意安全。 |
X X 0 ★ 1、认真听讲、观看挂图和教师示范。 2、试着说出本节课所要完成的动作要领。 3、学会保护与帮助的方法。站在器材前方，两手伸出挡在练习者前面。 4、分组进行练习。 ⑴上一步踏跳练习（2-3次）。 ⑵跑几步踏跳练习（2-3次）。 ⑶原地双手撑山羊提臀练习（2-3次）。 ⑷原地双手撑山羊提臀分腿练习（2-3次）。 ⑸学生助跑几步踏跳，双手支撑提臀分腿练习（2-3次）。 组织：分四组 要求：注意安全 |
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结束部分 |
3分钟 |
1、整理放松 2、师生共同评价 3、布置课外作业 4、师生再见 |
1、集合随师一起放松练习 2、小结本课情况 3、布置课后作业 |
学法：
1、学生随师进行放松练习 2、认真听师总结 要求：轻松愉快、充分放松 |
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场地器材 |
操场一块、山羊4个、踏跳板4个、大垫子4个、小垫子4个、4个跨栏架 |
平均脉搏预计 |
120~130次/分 |
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练习密度预计 |
35-45% |
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