69期总减重76斤！辟谷让我不再吃安眠药，告别失眠。让我身体轻盈，浑身松快，找回失去已久的下巴！
2019-04-10 17:23阅读：
慧子（累计减重7斤）
七天辟谷圆满成功。七天的辟谷经历让我体验不一样的生活方式，头两天还有饿的感觉，
过了三天没有食欲，心也静下来，总是困睡觉多了。体重减了7斤，腰围松了。
总结七天的辟谷，有几点体会：一是要听从老师的教导，有什么反应及时与老师沟通，老师给予帮助少走弯路，有信心坚持下去。二是心态放好，用一颗平常心对待辟谷，不管别人怎么说，坚信自己能够做到。三是怀着感恩的心对待生命中遭遇的一切，身体就会疏通调理，进入复原状态。四是更加珍惜生命，珍惜当下的生活。感恩老师，感恩同修在一起学习成长
一切都好（辟谷前严重失眠，每日5粒安眠药）
今天是辟谷的最后一天 早上五点钟起来了
在这七天辟谷的时间 我有了一个意想不到的收获
那就是我再也不用吃安眠药睡觉了 在辟谷前因为妈妈的去世 让我倍受打击 不能入睡
最开始要吃5粒安眠药才能入睡 后来在师兄的指导下慢慢减量 到辟谷前一天都要吃2粒
睡眠也不好 很痛苦 在辟谷第一天开始就没有吃，
辟谷期间也没有吃过一粒
非常感恩师兄的悉心指导的功法 感谢丹药的神奇力量 通过这个辟谷 了解了很多健康知识 也读懂了身体状况的反应
辟谷真的太神奇了 它可以让我不在床上翻来覆去的睡不着了 而且精神状态很好
虽然这次辟谷结束了 但我一定会遵循师兄传授的功法好好练功 早睡早起 在丹药的帮助下让自己的身体恢复健康
！短短的七天过去了 心里充满了感恩和不舍 我还会继续辟谷的 这是我以后生活的重要组成部分！在这里再次真心感恩师兄的悉心指导
感谢同修们的陪伴 如果你想自己的身体更健康 那就来辟谷吧 他会给你意想不到的惊喜！
颐儿福
辟谷今天结束，虽然这两天忙，没有跟师兄的讲课，但是我感觉亦尤未尽，已经达到了一个更深层次，
做任何事情都没有那么心烦气躁，让我能静下心来，对食物的诱惑力没有以往那么强烈，小便次以往增多，
身体在不断排湿，安排好时间后，下个月我还将继续跟随师兄继续大家一起修行辟谷
莲花之上（减重6斤）
今天是辟谷第七天，这次的课程也随之结束了。7天共减重6斤多，
整体状态很好，没有什么不适。感觉还可以继续。这是我第一次参加专业的辟谷课程。之前自己也尝试过轻断食,过午不食，辟谷等等。但都是缺少
老师的引导，
缺少功法的辅助，更缺少同修的鼓励。有的只是一份坚持，坚信这样做是有益的。所以非常感恩清净堂的每一位师兄，感恩他们的发心，护持。感恩成就这次辟谷的一切因缘，也感恩好友送的花雕。我已经迷上了花雕的味道。这次的结束也是下一次的开始。以后会继续参加清静堂的课程。
朱淑华（找回失去已久的下巴，减重8斤 
）
辟谷第七天，感觉时间过的很快，
回想多年来的每一次暗下决心都以失败告终的辟谷计划，这次的辟谷完美无缺，奇妙无穷！从来没有想过自己能够坚持七天，面对美食不为所动，这一切得益于与丹药结缘，结识了师兄，遇到了同修们，感恩！七天下来体重总共减掉8斤，
血压恢复正常，生二胎后的身体一天不如一天，
经过半年的丹药调理也彻底告别了西药，久违的尖下巴又回来了！跟师兄说了争取下个月继续辟谷！
娜
辟谷第七天，没想到自己也能坚持完成七天的辟谷计划，感觉这周过得非常快。这七天我改变了很多，不光是体重上的变化，个人意志也得到了锻炼，对于健康养生又有了更深刻的了解。我的进步离不开师傅的教导，同伴的鼓励，还有那神奇的丹药。下周要带着孩子开始计划已久的旅行，回来后我还想继续跟着师傅继续辟谷。
时光医美（累计减重11斤）
辟谷日记之七
辟谷今天已经进入尾声，我的心理丝毫没有结束的准备，因为老师已经带领我进去秘境，还意犹未尽呢！还有今天的功法已经又达到一个新高度，比较轻松自如。因为轻松所以乐意！明天自然而然进去下一轮辟谷！身体容貌的变化不再赘述，在接下来的旅程里能取得更大飞跃！感谢！感恩！感激！
畅（减重10.4斤）
辟谷第七天打卡～没想到在师兄的护法和神奇丹药的辅助下，七天的辟谷就这么轻松自然的完成了，先给自己点个赞，
没想到自己一个吃货能够一周不吃美食能坚持毅力也是可嘉了！这可是开始时我没想到的！当然也是学了功法和吃了丹药，也确实对这些东西少了很多欲望！然后再给师兄点个赞，不收取一分钱，占用了那多的个人时间陪我们一起体会辟谷！这该是什么样的一种大我境界啊！感恩。
辟谷几天体重一直在降，一共瘦了10.4斤，皮肤也觉得有些透亮了，关键是心境平和了很多，在练习功法时也慢慢的从新手菜鸟的
心绪不宁到了能稳住心神关注一呼一吸！听了几次师兄精心准备的课程，特别有感悟，人生活在这世上其实是很不易的，要对自己身体多关注些，
不需要那么无谓的欲望来给自己寻些烦恼！辟谷可以让身体敏感起来，唤醒它的自愈力，提高自身的健康和活力！这么多的好处，大家行动起来吧，一次辟谷，给你带来一次不同感受！感恩师兄，感恩同修，感恩辟谷！我一定也会在今后生活中传播这种让自己受益的正能量，来积攒福报！
叶志东（减重8斤）
七天辟谷圆满成功。在七天辟谷中我严格遵守辟谷的要求 每天按时参加来上课 定量服食丹药 总体来说
这七天过得很愉快 不饿不渴 精力充沛 心也静下来，体重减了8斤，腰围明显变小
我现在准备再延长辟谷3天 我完全有信心
）