小雪是冬季的第二节气，气温继续下降，阴寒继续增加。从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该注意防寒保护阳气。
这时候，有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为'冬季抑郁症'。
从中医来看，素体肾阳不足，清阳不升，导致脑窍阴浊弥漫。调理也很简单，一则趁冬补 肾；二则多晒太阳;三则艾灸关元、百会诸穴。小雪节气适合艾灸养生，尤其是体质虚寒人群，下边介绍8个艾灸养生方，希望能帮助你养出好身体。
小雪节气艾灸养生：补中益 气艾灸养生穴
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
小雪节气艾灸养生：五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
小雪节气艾灸养生：独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
关元还是人体重要补穴之一，女子可配合