《内经.素问》曰：“胆者，中正之官，决断出焉。”“凡十一脏，取决于胆也。”肝胆相照，互为表里，保持胆经(不仅是胆经)的通畅尤其重要。胆经堵塞的危害1、烦躁、失眠、口腔溃疡等：由于胆经阻塞影响清阳之气对头的濡养，胆火上炎造成。2、关节屈伸不利：胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。3、两肋闷痛：由于肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，易引起两肋闷胀，患者还会出现口苦、咽干等症状。4、易患高血压：胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。5、降低免疫力：胆经气机生发为午夜。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，造成免疫力的低下。你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在这个部位里，经常拍一拍腿部外侧的胆经，不仅起到排毒养颜的效果，而且对我们的健康是非常有好处的，比如改善失眠、焦虑等。
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《内经.素问》曰：“胆者，中正之官，决断出焉。”“凡十一脏，取决于胆也。”肝胆相照，互为表里，保持胆经(不仅是胆经)的通畅尤其重要。胆经堵塞的危害1、烦躁、失眠、口腔溃疡等：由于胆经阻塞影响清阳之气对头的濡养，胆火上炎造成。2、关节屈伸不利：胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。3、两肋闷痛：由于肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，易引起两肋闷胀，患者还会出现口苦、咽干等症状。4、易患高血压：胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。5、降低免疫力：胆经气机生发为午夜。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，造成免疫力的低下。你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在这个部位里，经常拍一拍腿部外侧的胆经，不仅起到排毒养颜的效果，而且对我们的健康是非常有好处的，比如改善失眠、焦虑等。
解决方法：用力拍打大腿小腿外侧胆经的循行路线，由于肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏拍，才能有效刺激穴位。强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
拍打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。一段时间之后，你就会明显的发现，妇科好了、月经正常了，男性生殖、性生活方面改善了，脾胃、消化系统明显改善，失眠、焦虑全部解决了。还等什么呢？每天坚持吧！疏通胆经，艾灸最佳疏通胆经，为何必须艾灸？如果胆经只是轻微瘀堵，敲胆经就可以收到效果，重点捶打4个穴位所在区域——环跳、风市、阳陵泉、丘墟。但是，捶打肯定不如艾灸来得直接有效，尤其在瘀堵较为严重的情况下，必须艾灸。原因如下： 1、以阳克阴
经络瘀堵，说明里面存在血瘀、痰浊、寒湿等阴邪，最佳调理思路自然不外乎“以阳克阴”。艾草的药性和灸火的热力都是阳性的，可以气化掉里面的阴邪。 2、找病逐病
阳气在经络里循行，就像警察巡逻，一旦发现哪里潜伏着病邪，就会不断发起冲击，把潜藏的病邪搅动起来，冲开之后排出体外。也就是说，艾灸具有找病逐病的功能，这是捶打所不具备的。 3、温通气血
现代人大多久坐办公，血瘀比较严重。尤其那些上热下寒的人，下肢血液循环很差，胆经主要循行的大腿区域常年温度较低，此时如果敲胆经，效果就比较牵强，必须借助艾灸温通气血，让气血畅行。 4、简单方便
敲胆经需要力度到位、长期坚持、忍受疼痛，难以坚持，三天打鱼两天晒网，自然效果大打折扣。相形之下，艾灸就简单多了，适合长期使用。灸透6穴，胆经不堵了疏通胆经，必灸6穴！ 1、肩井
穴位中的“扫地僧”，人体“生命之水”的井口，以“四两拨千斤”的姿态调节胆经气血。灸之，则胆经的清阳之气如泉涌，郁滞的气血悉数涤荡开来，全身都得以疏泄顺畅。 2、带脉
调理痛经、带下、月经不调、疝气、腰胁痛等。 3、风市
调节腰肢，运化水湿，预防风病、下肢痿痹、坐骨神经痛等，治疗风湿类疾病时，常用此穴。 4、阳陵泉
胆经的合穴，“合穴”在经络上是“入海口”的意思，《灵枢·邪气脏腑病形》说“合治内府”，六腑出了问题，通常会找合穴来解决。
此外，筋会阳陵泉，故而，阳陵泉还有舒筋、壮筋的作用，可以调治一切筋的病变。 5、悬钟
调理颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、耳鸣等。
调理目眩、目泪、头痛、乳肿痛、胆病等。治偏头痛，可以针灸足临泣，一针下去疼痛立减。此外，足临泣是胆经与带脉的交会穴，能调理很多女性问题。比如《针灸大成》上有：乳肿痛，足临泣。还有，配合三阴交，可调治月经不调等。
注：有些人刚刚艾灸胆经的时候，可能有头痛头晕的情况发生，这是因为胆经浊气外排通道不顺，上逆冲头所致。这种情况下，建议多多按摩头部+推腹+灸阳陵泉，就能很好地疏导，解决浊气上扰的问题。
胆经堵的最可怕后果就是引起“链式反应”，全身也堵了，疑病也来了，总之，啥病都出来了。从疏通胆经的方式来看，敲胆经一来难出效果，二来难以坚持，相比之下，艾灸无痛、安全、有效、方便，建议尝试！
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