提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，导致经络堵塞，就不一定健康了。
俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。
背部是以脊椎为中心的，整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑，均可在背部找到相应的对应区——
背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着：脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
养背有多重要？
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气，古人称之为“阳脉之海”，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，
俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。
背部是以脊椎为中心的，整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑，均可在背部找到相应的对应区——
背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着：脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
养背有多重要？
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气，古人称之为“阳脉之海”，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，