进入夏天，不少人有这样的体验：
容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，胃肠不适，脘腹疼痛，失 眠多梦，大便不调，形体消瘦等，俗称“苦夏”。

为什么会这样呢？
夏季人体容易感受暑湿之邪气，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、情绪抑郁之人，更容易出现苦夏的症状。
其次，夏季气温升高，人体出汗增多。中医认为，暑为阳邪，易伤精耗气，汗为心之液，汗血同源，进而引起气阴两虚之神疲乏力，口干口渴，少气懒言，潮热盗汗'); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;'>，烦躁失 眠等症状。