一组叫十二正经，联系脏腑，6条属于脏，6条属于腑，里面行走的气叫后天之气；一组叫奇经八脉，共有8条，里面行走的是由肾精所化而成的先天元气，起于丹田，然后走到体表。在这些经脉里，有4条对女性至关重要，那就是：任脉、督脉、冲脉、带脉！疏通它们，不仅能减肥、强免疫，还能改善大部分妇科问题！一、任脉：为地，主生殖！任脉的“任”有担任、妊养的意思。任脉起于胞中，与女人的月经、妊养、生殖功能密切相关。
任脉循行于腹面正中线，腑为阴，所以任脉对全身阴经脉气有总揽的作用，故有任脉“总任诸阴”、“阴脉之海”的说法，它能总揽人体阴脉之间的联系，调节阴经气血。
任脉走腹部正中，而腹为阴，故而，任脉对全身阴脉有总揽、总任的作用，有“总任诸阴”和“阴脉之海”的说法。任脉长于胞中，与人体五脏所相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。如果任脉脉气失调，不仅影响生育，还可发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿等。