据传乾隆皇帝享年89岁，位居帝王之首，据史书记载，他的一生中，并没患过重大疾病，晚年精神和记忆力都良好，那是什么法宝，让这样一位日理万机的皇帝得以健康长寿呢？
图为乾陵皇帝像
关于他健康长寿的养生秘诀，清宫医案研究专家认为，概括起来主要原因有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川；二是生活有规律，节饮食，慎起居；三是长期对症服用长寿药，长期合理安排御膳，长寿药和养生御膳贯穿了整个养生过程，可见它们发挥了重要的作用，那么，究竟乾隆皇帝用什么来作为他的长寿药呢？而他的御膳又是如何安排的呢？
乾隆皇帝所用的养生长寿医方主要有六种：龟龄集、龟龄酒、松龄太平春酒方、椿龄益寿酒方、健脾滋肾壮元方及固本仙方，其中最重要的是龟龄集和松龄太平春酒。
这些药物组方以补肾气、益气血为宗旨。中医理论认为，肾为先天之本，脾为后天之本；肾为生命之根，脾为后天生命之原；肾气虚则老衰至；脾虚则食欲不振；若水谷不化导致水谷精微营养不得吸收必致面色无华与形体瘦弱；若肾气旺盛，脾胃水谷健运则气血充盈、肌体健安。故而，补肾以滋先天，补脾以养后年。
1.'龟龄集'系用鹿茸、穿山甲、石燕子、小雀脑、海马、淫羊藿、灸甘草、当归、兔丝子、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、锁阳、牛膝、补骨脂，茯苓、熟地、生地、菊花、青盐等30多种药材组成。取龟龄为名，但并未选用以滋阴为主的龟板及龟板胶，而采选以助阳补肾，医治肾阳虚为主的药材，约占药方的一半以上。此药'每服五厘，黄酒送下，浑身燥热，百窍通和，丹田微热；萎阳立兴'，足见其力量之大。所以乾隆帝十分关心龟龄集的有关情况，常问总管：'药房的龟龄集察察还有多少'。而且对每次制备龟龄集的处方和有关事宜亲自问过，极为认真，颇为重视。
图为乾陵皇帝像
关于他健康长寿的养生秘诀，清宫医案研究专家认为，概括起来主要原因有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川；二是生活有规律，节饮食，慎起居；三是长期对症服用长寿药，长期合理安排御膳，长寿药和养生御膳贯穿了整个养生过程，可见它们发挥了重要的作用，那么，究竟乾隆皇帝用什么来作为他的长寿药呢？而他的御膳又是如何安排的呢？
乾隆皇帝所用的养生长寿医方主要有六种：龟龄集、龟龄酒、松龄太平春酒方、椿龄益寿酒方、健脾滋肾壮元方及固本仙方，其中最重要的是龟龄集和松龄太平春酒。
这些药物组方以补肾气、益气血为宗旨。中医理论认为，肾为先天之本，脾为后天之本；肾为生命之根，脾为后天生命之原；肾气虚则老衰至；脾虚则食欲不振；若水谷不化导致水谷精微营养不得吸收必致面色无华与形体瘦弱；若肾气旺盛，脾胃水谷健运则气血充盈、肌体健安。故而，补肾以滋先天，补脾以养后年。
1.'龟龄集'系用鹿茸、穿山甲、石燕子、小雀脑、海马、淫羊藿、灸甘草、当归、兔丝子、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、锁阳、牛膝、补骨脂，茯苓、熟地、生地、菊花、青盐等30多种药材组成。取龟龄为名，但并未选用以滋阴为主的龟板及龟板胶，而采选以助阳补肾，医治肾阳虚为主的药材，约占药方的一半以上。此药'每服五厘，黄酒送下，浑身燥热，百窍通和，丹田微热；萎阳立兴'，足见其力量之大。所以乾隆帝十分关心龟龄集的有关情况，常问总管：'药房的龟龄集察察还有多少'。而且对每次制备龟龄集的处方和有关事宜亲自问过，极为认真，颇为重视。
