上部经第一
老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。
黄庭，中丹田，胃。关元，脐也。命门，下丹田。幽阙，及密户，后腰双肾之间。
呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣。
朱衣，疑为锦衣。
关元茂龠阖两靡，幽阙侠之高巍巍，丹田之中精气微，玉池清水上生肥。
闭目，曰闭两扉。两肾间为幽关，两目间为阙庭。玉池，口。
灵根坚固老不衰，中池有士服赤衣，横下三寸神所居，中外相距重闭之。
膻中气海为中池。脐在胞上，故曰横津，脐下三寸为下丹田。
神庐之中当修治，玄府气管受精府，急固子精以自持，宅中有士常衣绛。
子能见之可不病，横立长尺约其上，子能守之或无恙，呼吸庐间以自偿。
子保完坚身受庆，方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮，心结幽厥流下竞。
养子玉树令可壮，至道不烦无旁午，灵台通天临中野，方寸之中间关下。
玉房之中神门户，既是公子教我者，明堂四达法海源，真人子丹当吾前。
明堂，眉间入一寸。
老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。
黄庭，中丹田，胃。关元，脐也。命门，下丹田。幽阙，及密户，后腰双肾之间。
呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣。
朱衣，疑为锦衣。
关元茂龠阖两靡，幽阙侠之高巍巍，丹田之中精气微，玉池清水上生肥。
闭目，曰闭两扉。两肾间为幽关，两目间为阙庭。玉池，口。
灵根坚固老不衰，中池有士服赤衣，横下三寸神所居，中外相距重闭之。
膻中气海为中池。脐在胞上，故曰横津，脐下三寸为下丹田。
神庐之中当修治，玄府气管受精府，急固子精以自持，宅中有士常衣绛。
子能见之可不病，横立长尺约其上，子能守之或无恙，呼吸庐间以自偿。
子保完坚身受庆，方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮，心结幽厥流下竞。
养子玉树令可壮，至道不烦无旁午，灵台通天临中野，方寸之中间关下。
玉房之中神门户，既是公子教我者，明堂四达法海源，真人子丹当吾前。
明堂，眉间入一寸。