闲聊：我爱好吃花生
—把花生当作保健果品吃
（日常生活探讨—欢迎指导！）
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闲聊：我爱好吃花生
—把花生当作保健果品吃
（日常生活探讨—欢迎指导！）
其营养成分自不必多说。
按果仁外皮颜色分为黑、紫黑、白、紫红、红白、彩粒等色系。
几十年来，我有喜欢吃花生米的爱好，我把花生当作保健果品吃。
每天早餐前，吃上一把，香香的，胃里很舒服。
近几年，我从吃普通的花生米转为挑红衣的，
继而挑黑衣的，去年开始更喜欢吃七彩花生。
七彩花生是花生中的一个特殊品种，它从外壳上看与其他花生没有太大区别，但去壳以后取出的种子却是七彩颜色，这是他最独特的地方。
七彩花生是一种营养价值极高的美味食材，七彩花生含有丰富的高质量蛋白，含有花青素，含有一定数量的脂肪和多种对人体有益的氨基酸，不饱和脂肪酸和微量元素以及维生素等，能促进身体代谢，也能提高人类身体素质。
七彩花生是一种既能生吃也能熟吃的美味食材，生吃时把它去掉外壳，直接取出里面的种子放在嘴里，慢慢嚼着吃，这样能让人们品尝到七彩花生都有的香味，而且能让人体尽可能多的吸收七彩花生中的丰富营养。
花生可以是带壳的，也可以是花生米，
既可以炒，也可以煮，
可以配上虾米、干贝、笋干菜等，煮起来吃，
味道更鲜美、入味。 体会：配酒下饭都很好！
建议亲朋好友试下，每天吃一点花生米，
或许在当地会找不到买七彩花生，可以在网上采办。
希望您也喜欢。
我把花生当作保健果品吃！
每天吃一点花生米真好！