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王翰樵:闲聊:我爱好吃花生—把花生当作保健果品吃(日常生活探讨)

2021-03-04 06:06阅读:


闲聊:爱好吃花生
把花生当作保健果品吃
(日常生活探讨—欢迎指导!)
王翰樵:闲聊:我爱好吃花生—把花生当作保健果品吃(日常生活探讨)
王翰樵:闲聊:我爱好吃花生—把花生当作保健果品吃(日常生活探讨)
花生又叫落花生,花生仁有着长生果的美名,
其营养成分自不必多说。 爱吃如补!
按果仁外皮颜色分为黑、紫黑、白、紫红、红白、彩粒等色系。
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几十年来,我有喜欢吃花生米的爱好,我把花生当作保健果品吃。
每天早餐前,吃上一把,香香的,胃里很舒服。
近几年,我从吃普通的花生米转为挑红衣的,
继而挑黑衣的,去年开始更喜欢吃七彩花生。
七彩花生是花生中的一个特殊品种,它从外壳上看与其他花生没有太大区别,但去壳以后取出的种子却是七彩颜色,这是他最独特的地方。
七彩花生是一种营养价值极高的美味食材,七彩花生含有丰富的高质量蛋白,含有花青素,含有一定数量的脂肪和多种对人体有益的氨基酸,不饱和脂肪酸和微量元素以及维生素等,能促进身体代谢,也能提高人类身体素质。
七彩花生是一种既能生吃也能熟吃的美味食材,生吃时把它去掉外壳,直接取出里面的种子放在嘴里,慢慢嚼着吃,这样能让人们品尝到七彩花生都有的香味,而且能让人体尽可能多的吸收七彩花生中的丰富营养。
七彩花生称得上花生界的王者英雄,是极好的健康养生上品。

花生可以是带壳的,也可以是花生米,
既可以炒,也可以煮,
可以配上虾米、干贝、笋干菜等,煮起来吃,
味道更鲜美、入味。 体会:配酒下饭都很好!
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谨以此博文:爱好吃花生—把花生当作保健果品吃
建议亲朋好友试下,每天吃一点花生米,
或许在当地会找不到买七彩花生,可以在网上采办。
希望您也喜欢。
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我把花生当作保健果品吃!
每天吃一点花生米真好!
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