新浪博客
我们在北海的南京路悠闲漫步时
在绿花带上看到了“
细心观赏，在家静心查阅了解相关知识，受益良多！
芒
芒果，有一个非常拽的名字----热带水果之王。
被称之为王的水果，功效、营养、口感，
医疗等各方面的综合测评之高无比。
严寒的东北，还是四季如夏的海南，几乎在中国的任何一个角落、
任何一个时段，都可以在市场上看到芒果的身影，
不同的季节只要想吃，是轻易买到的水果。
芒果不同凡响
一般芒果树的寿命可达几百年之久，真是一日栽树流传数代。
在世界卫生组织公布的全球十佳水果的排名榜中，芒果高居第五位，
目前种植和产出芒果的国家有100多个，
而且90%集中在赤道附近，芒果跟着赤道环绕地球一周。
随着科技发达，亚热带地区也可以种植和产出品质优异的芒果了。
芒果属于漆树科目，目前已知的芒果共有62个不同种类，
其中人类可食用的有16个品种，
芒果是世界广泛用作商品性生产的栽培种类。
芒果，果培历史悠久，4000年前已有培，
也是世界最主要的水果之一，全球年产量的1700万吨。
在我国，台湾、广东、广西、四川、海南、福建、云南
也有大量的种植，提供全国的芒果需求。
超高的营养价值
《食性本草》记载：“妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行，叶可作汤疗渴疾” 。现代科学研究发现，芒果具有良好的营养价值与保健功能。
果实营养价值高，可溶性固形物14％－24.8%，芒果含糖量11%-19%，蛋白质0.65%－1.31%，每100g果肉含胡费卜素2281－6304mg，且人体必需的微量元素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。尤其维生素A的含量远超过其他水果，每百克果肉的含量达0．6－25．9mg，优良品种如吕宋芒果为2．5－5．0mg，为一般水果的10信以上。
其色香味具全，是世界上五大热带名果（芒果、番荔枝、荔枝、
山竹子和菠萝）之一、具有“热带果王”和“热带苹果”的美称。
芒果的医用价值
芒果核，性味酸涩、平，功能消食积、除疝痛，可治小儿食积、疝气疼痛。近年医学研究发现，常生食些芒果，摄取其富含的维生素
芒果的食疗方：
生食，每日
鲜食或切片煎水饮服，每日
鲜食，每日
黄皮核各
是药三分毒，针对芒果也不假，很多人对于芒果也有过敏体质，
所以如果过敏的话，不论遇到什么情况也不要随便食用芒果，
一定要遵医嘱才行。
芒果富含的多酚类化合物，如芒果甙、没食子酸、间双没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、异槲皮甙等，不但有助于预防心脏病，且有一定的抗癌活性，有保护正常细胞免遭袭受损的作用。常适食芒果