尿酸高的人晚上睡觉会有五个异常，或者占一个，或者尿酸超标。
异常1：身体浮肿。
一般来说，晚上睡觉时尿酸含量最高。尿酸含量过高，肾小球容易堵塞，严重坏死。如果你在晚上睡觉前喝太多的水，肾脏不能立即排出，你的身体就会肿胀。醒来后，如果你发现下肢和眼睑严重肿胀，你必须考虑体内尿酸是否过高，肾脏过度系统是否异常。
异常2：背痛。
肾脏位于我们腰部的两侧，负责身体的泌尿系统。当尿酸过多时，体内尿酸盐结晶后，肾脏负担增加。当肾脏出现问题时，晚上经常出现腰痛和背痛的症状，主要是肾脏不适，这对睡眠有很大的影响。
异常3：总觉得睡不着。
一般来说，经过一夜的睡眠调整，体力可以得到有效的回答。如果你睡了很长时间，你仍然觉得你没有足够的钱睡觉，白天仍然感到困倦，那么你的尿酸值已经超过了标准，你应该注意它。
异常4：口渴。
当我们晚上睡觉时，我们的新陈代谢会减慢。一般来说，即使身体缺水，也不会口渴。如果你经常在晚上睡觉时感到口渴，而且你的饮食更清爽，尿酸就会更高。尿酸值高，渗透压力高，尿酸也需要通过肾脏排出。此时，大脑会产生错觉，身体缺水，人口渴。
异常5：排尿异常。
尿酸主要通过肾脏排出，直观地形成尿液排出。然而，如果高尿酸导致肾功能障碍，排尿时间不仅会改变，而且尿液的颜色也会改变。尿液中浓茶色或泡沫是由尿酸盐结晶的积累引起的。血尿患者可能需要注意蛋白尿，肾脏可能改变了肾结石、肾功能衰竭等严重疾病。
高尿酸的人每天做三件事，养肾降尿酸。
1.多喝水
多喝水，尿量会相应增加，尿酸也会增加。尿酸高的人最好每天保持2000毫升以上的水分，这样可以排出体内多余的尿酸。
高尿酸的人，平时可以泡水喝两杯，有助于促进尿酸稳定，养生肾脏健康。
2.多锻炼
多运动，减少体内尿酸结晶，改善新陈代谢，减少尿酸。不运动时，身体会导致肥胖、血尿酸和高血糖，这也会给肾脏带来负担，不利于尿酸的控制。
有氧运动是最适合高尿酸人群的运动方式，可以消耗脂肪，可以选择慢跑、太极拳、广播练习、快跑、乒乓球等。
3.多泡脚
多泡脚有助于稀释尿酸，促进尿酸排泄。养成每天或经常用热水浸泡脚的习惯。最好使用能自动加热的洗脚盆，每次20分钟以上，30分钟以上。晚上8点
异常1：身体浮肿。
一般来说，晚上睡觉时尿酸含量最高。尿酸含量过高，肾小球容易堵塞，严重坏死。如果你在晚上睡觉前喝太多的水，肾脏不能立即排出，你的身体就会肿胀。醒来后，如果你发现下肢和眼睑严重肿胀，你必须考虑体内尿酸是否过高，肾脏过度系统是否异常。
异常2：背痛。
肾脏位于我们腰部的两侧，负责身体的泌尿系统。当尿酸过多时，体内尿酸盐结晶后，肾脏负担增加。当肾脏出现问题时，晚上经常出现腰痛和背痛的症状，主要是肾脏不适，这对睡眠有很大的影响。
异常3：总觉得睡不着。
一般来说，经过一夜的睡眠调整，体力可以得到有效的回答。如果你睡了很长时间，你仍然觉得你没有足够的钱睡觉，白天仍然感到困倦，那么你的尿酸值已经超过了标准，你应该注意它。
异常4：口渴。
当我们晚上睡觉时，我们的新陈代谢会减慢。一般来说，即使身体缺水，也不会口渴。如果你经常在晚上睡觉时感到口渴，而且你的饮食更清爽，尿酸就会更高。尿酸值高，渗透压力高，尿酸也需要通过肾脏排出。此时，大脑会产生错觉，身体缺水，人口渴。
异常5：排尿异常。
尿酸主要通过肾脏排出，直观地形成尿液排出。然而，如果高尿酸导致肾功能障碍，排尿时间不仅会改变，而且尿液的颜色也会改变。尿液中浓茶色或泡沫是由尿酸盐结晶的积累引起的。血尿患者可能需要注意蛋白尿，肾脏可能改变了肾结石、肾功能衰竭等严重疾病。
高尿酸的人每天做三件事，养肾降尿酸。
1.多喝水
多喝水，尿量会相应增加，尿酸也会增加。尿酸高的人最好每天保持2000毫升以上的水分，这样可以排出体内多余的尿酸。
高尿酸的人，平时可以泡水喝两杯，有助于促进尿酸稳定，养生肾脏健康。
2.多锻炼
多运动，减少体内尿酸结晶，改善新陈代谢，减少尿酸。不运动时，身体会导致肥胖、血尿酸和高血糖，这也会给肾脏带来负担，不利于尿酸的控制。
有氧运动是最适合高尿酸人群的运动方式，可以消耗脂肪，可以选择慢跑、太极拳、广播练习、快跑、乒乓球等。
3.多泡脚
多泡脚有助于稀释尿酸，促进尿酸排泄。养成每天或经常用热水浸泡脚的习惯。最好使用能自动加热的洗脚盆，每次20分钟以上，30分钟以上。晚上8点