古典瑜伽之七个脉轮冥想

　脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。位于身体底部的数个脉轮主要主导本能部分，身体顶端附近的脉轮则影响我们的思想部分。脉轮有不同的活跃程度。当她们呈现'活跃'状态时，表示这些脉轮在正常运作状态中。
　　理想状态下，所有脉轮都会对我们情绪和感觉发挥正面作用。但实际上，通常部分脉轮会不够活跃以致于无法发挥作用，或部分脉轮过度活跃。理理想状态是所有的脉轮呈现平衡状态。
　　脉轮冥想:使用手印和声音开启不活跃之脉轮
　　这些脉轮冥想使用手印(特殊的手势)以开启脉轮。这些手印有特殊的力量将能量导入特定的脉轮。
　　要加强这些效应，必须配合吟唱某些声调。这些声音源于古印度的文字。当你吟唱时，这些声音会与你的身体共鸣，你会感受到与该声音相对应之脉轮。
　　发声的方式，主要记得:
　　'A'发音为'ah'
　　'M'发音为'mng'
　　冥想时呼吸7-10次，每次呼吸时发声数次(例如3次)。
　　开启海底轮(Root Chakra)