国家一级健身教练证
2016-12-10 11:43阅读：
国家一级健身教练证
现在我国健身教练领域内的证书，权威性比较高的是国家体育总局的《国家健身教练职业资格证》，证书共有四个级别：初级、中级、高级和指导师级别，等级越高，考试难度越高，当然健身教练的实力也就越强。现在健身房对健身教练的证书没有太多的等级要求，初级证书就可以就业了，等级的考试是健身教练对自己更高能力的突破，是实力的象征。另外，证书的考试只能一级一级的往上考，不能直接考中级或者高级。初级证书和中级证书的考试每年都会举行，高级以上证书考试一般是2到3年考核一次。
想要从事健身教练这个行业，还是需要通过专业的培训，拿证上岗的，证书不仅是健身教练本身的行业资格证，还是健身教练能力的证明，也是对健身会员的负责。现在国家已经出台了很多健身方面的法律法规，因为健身教练不专业而造成的人员损伤，健身教练和其所在的健身房都是要负法律责任的。
健身教练证书的考试分为理论考试和实践考试两部分，理论考试是笔试；实践考试有体能测试和具体动作的指导说明等。
理论考试：
运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养学、健康体适能、人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、普拉提、功能性以及运动康复等等方面。
实践体测：
坐姿体前屈：男，静力性伸展5秒；女，静力性伸展5秒。
俯卧撑：男，40次；女
，
15次。
徒手下蹲：男，60
次；女，40次。
