*江源日记*
2024.12.19星期四 晴 11-20北风4级
长寿拉杂谈
一
人们追求长寿，无可非议。于是，一些人到长寿之乡旅居或长期居住。他们是否能如愿以偿，窃以为：不一定。
二
人的寿命不只是遗传基因决定的，生活方式、饮食习惯和生存环境都会影响人的DNA的甲基化和人体组蛋白的修饰，从而影响基因的表达。很多国际研究结果表明，人类寿命约有25%受遗传基因控制，而其他75%取决于个人行为与环境等外因以及与遗传基因交互作用的影响。
三
调查发现，百岁以上寿星有一个共同特点，就是他们心态都非常平和。
心理因素会影响人的身体健康，消极情绪会使大脑活动功能降低，引起免疫力的降低，使身体抵抗力下降。焦虑、忧郁会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌。对于老人而言，抑郁、烦恼、发怒这些消极情绪都可能引起心肌梗塞、脑溢血等疾病。心理健康对身体健康具有决定意义。