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如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】

2016-03-14 09:37阅读:
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如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】
小云是重庆人,可是家里有一半的东北人,所以三不五时的也得弄几道东北菜来吃吃,北方人爱吃炖菜,大鹅喜欢炖炖酸菜,可是我又想吃红烧的,所以就来了一道自创的味道,
这家养的鹅,比较难熟,如果是买的饲料鹅,20分钟就够了。但亲戚家里的鹅不吃饲料,而且养的时间也长,所以要小火慢炖2小时左右才可以


如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】
鹅是食草性家禽,鹅肉的蛋白质含量高达 22.3%,稍高于鸡鸭,脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好,不饱和脂肪酸的含量高达66.3%,特别是亚麻酸含量高达 4%,均超过其他肉类,对人体健康有利。另外,鹅肉中含有的人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,具有很好的吸收消化率。
  中医认为,鹅肉具有
养胃止渴、补气之功效,能解五脏之热,所以有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的说法。综上观之,鹅肉蛋白质含量高,富含“好脂肪”,营养也更均衡,因此和鸡鸭比起来“占了上风”。
如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】
如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】
如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】
材料:鹅一只 ,干香菇


配料:郫县豆瓣酱,黄豆酱,甜面酱,老姜,大蒜 ,小葱段 ,老抽,八角,香叶,干辣椒,啤酒
如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】 1.大鹅切块备用,锅里坐上清水下入鹅肉焯水,去沫子。
2.干香菇事先泡4个小时后洗干净切成小朵,
3.姜蒜切片 ,小葱打结备用
4.热锅下入少许植物油和猪油混合烧热,炒香姜蒜片,花椒八角干红椒
5.再放入2勺郫县豆瓣酱,2勺黄豆酱 ,1勺甜面酱下锅炒出香味,下鹅肉大火炒。
6.倒入少许老抽上色,加入香叶,陈皮,料酒,啤酒少许,下入干香菇块,放入打好结的小葱
7.一次添足水加入中小火炖2个小时(鹅肉炖的时间稍微长一些)
8.鹅肉熟透时,加入盐继续大火收汁即可。
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厨房小贴士:
1.喜欢吃辣的可以放几个干红椒油炸后一起炖。
如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】
如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】

如何做好一锅【东北铁锅炖大鹅】

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