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焦虑的自我调节

2022-05-24 20:33阅读:
最近几天,因为撒开欢的玩儿,看视频,看小说,躺床上美滋滋。回想上周六在图书馆的囧样,学不进去,嫌内衣穿的不舒服,然后延伸到各种不好的想法。然后就是七楼扯下来一根线,没有插电头,就那样竖在我们家油烟机口耷拉下去,心里莫名害怕。物极必反物极必反,几年前走过的路,如今又重蹈覆辙。
那就饶恕自己吧,学进去就去学,学不进去就去玩,能改变的就去改变,改变不了就去接受。如今将近三十,也算活明白了一点,所有要做的事情,都要建立在自己开开心心快快乐乐的基础上,之后那么远,谁说的准呢。
躺平了几天,是不是要开始好好学习一会儿了呢。
还要说一下,比较开心的事是,自己最近可以好好睡觉了,这也是进步

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