说到春天，即使春天在日历上已经早早的到来，但这迎面而来的风还不够温暖，似还有几分寒意。入眼的草儿还稍显干枯而不绿，空气和心也不曾被滋润，你怎么能说春天就来了呢。我们急需一场春雨把京郊大地滋润，急需一缕暖阳把草儿变绿。
虽然草儿不那么绿，但是这春韭菜可是急急火火的就长了起来，头茬春韭是春季最好的食材。顺应大自然的轮回，春天万物已开始萌动。人自然也不例外，人体这时正处于阳气升发的季节，吃一些韭菜是最好不过了。
那么春季我们要如何调节自己的饮食，春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好，所以说春天是养肝的最好时节。如今的人都是喜欢熬夜，长期的熬夜对于肝脏的损害是极其厉害的。更有甚者晚上还要宵夜，这时肝脏得不到很好的休息，长期这样它就慢慢的会讨厌你，开始变得不那么柔软，而是脂肪化了。这时候的你也许会经常的口臭，倦怠，这都是脂肪肝的表现。所以我们一定要好好地保护这个身体造血功臣，精心的呵护它，让它为我们更好的服务。
虽然草儿不那么绿，但是这春韭菜可是急急火火的就长了起来，头茬春韭是春季最好的食材。顺应大自然的轮回，春天万物已开始萌动。人自然也不例外，人体这时正处于阳气升发的季节，吃一些韭菜是最好不过了。
那么春季我们要如何调节自己的饮食，春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好，所以说春天是养肝的最好时节。如今的人都是喜欢熬夜，长期的熬夜对于肝脏的损害是极其厉害的。更有甚者晚上还要宵夜，这时肝脏得不到很好的休息，长期这样它就慢慢的会讨厌你，开始变得不那么柔软，而是脂肪化了。这时候的你也许会经常的口臭，倦怠，这都是脂肪肝的表现。所以我们一定要好好地保护这个身体造血功臣，精心的呵护它，让它为我们更好的服务。
