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养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤

2015-02-05 15:41阅读:
北有冬虫草,南有金线莲。金线莲是药食同源的珍品,因在民间传说中具有治疗百病之功效而享有药王的美称。台湾民众及畲族等群众将其当做补虚的滋补强壮品。

金线莲能干什么?——主要用于茶饮和膳食,即可泡、煮茶,也可同肉类如猪肉、排骨、鲍鱼、甲鱼、羊肉、鸽肉、猪肚等一起炖汤,闽南人经常以此滋补调理身体。


养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤
古有云:药补不如食补。在这里为大家介绍一款小编亲自炖煮的膳食滋补汤——金线莲鲍鱼排骨汤。其它肉类炖煮方法基本上没什么差别,家里有金线莲的可以一起炖起来。
【食材】:排骨1斤,金线莲5-6g,鲍鱼2个,葱两根,老姜3片,枸杞5-10
r> 【工具】:炖锅/电紫砂锅
养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤
养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤
【步骤】:
1、食材洗净,排骨切块,鲍鱼去掉内脏和泥沙后留壳备用,金线莲洗净后用水稍浸泡(浸泡的水可一起入锅炖煮);
养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤
2、待锅内的水煮沸,排骨入沸水中焯水,煮出血沫,然后捞出(焯水时间不宜过长,避免营养流失);
养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤
3、炖锅中依次放入排骨、鲍鱼、金线莲、葱、姜、枸杞,然后加水,定时慢炖2小时;
养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤
4、炖煮完毕,捞出葱,加盐调味,亦可加少许鸡精。
养生滋补膳食——金线莲鲍鱼排骨汤

【功效】:金线莲炖排骨是闽南极品润燥养生汤,具有凉血泻火、清肝排毒、消肿止痛、排毒养颜、抗衰老的功效。经常炖汤的女性朋友们平时也可以闲来炖一炖,润燥又养颜。

【金线莲养生功效】:
新生儿:煲汤喂食,不易患胃肠疾病,并能去除胎毒
小儿:对高烧不退、咳嗽、急惊风效果好
青少年:饮用一段时间,能有效消除青春痘和粉刺
商务人士:工作劳累者保健首选天然饮品。入肾、心、肺三经,调和五脏、保肝护肝、解酒,提高免疫力
女性:常煲汤饮用,排毒养颜抗衰老、调节内分泌、调和气血、生津养颜
中老年人:对支气管炎、肾炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、风湿性关节炎、急慢性肝病、高血压、动脉硬化、脑血栓等均有辅助功效。

本文图片与文字为原创,转载请注明出处(好享购茶叶专营店)。

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