《心灵的七种兵器》读后感

心灵的七种兵器是我很喜欢的一本书，作者武志红
这本书描写了如何让心灵更加和谐方法，和如何面对我们的情绪和调整情绪的方法。
心灵的七种兵器包括：
第一种兵器：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
悲伤 ，任何真切而纯粹的情绪、感觉和体验都是大自然的馈赠，假如你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，那么，你就会发生不可思议的成长。所以说真诚的情绪感受和体验都是心灵的兵器

第二种兵器：愤怒，你的力量之泉
愤怒给你力量和动力让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采，没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服。你就会手足无措。
第三种兵器：内疚，和谐关系的调节者
有些人相信这样的幻想，固守自己的清白，面对坏事，不进行力所能及的面对面的抗争 就可以避免参与邪恶
第四种兵器：仪式，引导心灵的蜕变
我们想象着自己像建造中的摩天大厦直冲去霄，而不是像毛虫蜕变成蝴蝶
第五种兵器：恐惧，提示生命的直谛
许多恐惧所传递的信息是极具价值的，事实上我们恐惧一件事情那件事情背后隐藏的信息可能越重要。
第六种兵器：关系，我们心灵的镜子
生活中的很多价值就在于你会建立一段美好的关系。
第七种兵器：接受，带你走向自由之路
一个四十多岁的朋友说，他们高中同学聚会时做了一个小调查“什么是最重要的。”结果一半以上的人给出一个答案——自由
接受现在，接受当下，接受每一种情绪和每一段美好的关系，就是接受自己。认真过好每一天，认真对