记住了，“当事情多时，拳可以少练，但站桩要每天坚持”。
骨翠翠在初学站桩二个月半时，在早上洗脸时出现了出鼻血现象，起初，自己以为是火气太盛，也没在意。一天、二天，十天、二十天，出鼻血现象仍存在——就早上起来洗脸时，不多。骨翠翠不耐烦了，得寻找原因。我想：是不是同自己站桩有关？因为这些天自己站桩时有感头晕兮兮的。
于是我在网上查：站桩时头晕怎么办？可以参考的答案二个——1、减少站桩时间，2、站桩时意动“淋雨”。
骨翠翠站桩时间一般在45分钟左右，不想再减少站桩时间，意动“淋雨”可以应验一下。于是，第二天站桩时我在感到头晕乎乎时，就意动“淋雨”，哇哈哈，这一招真灵，应验成功！事后，我真感到比中奖还高兴！
然后，我要找一找站桩头晕的真正原因，是不是自己站桩时太“死守”了——因为自己常常意动“热血沸腾”，因为舒服，又想多多“气血运行”，就多次意动“热血沸腾”、、、
“和美太极”曾经说：站桩不能“死守”，我听过了，也没记在心里，原因当时还没有“死守”的概念，更不知道“死守”的后果。现在知道了，“死守”的后果是“着火”。骨翠翠细想：太极讲阴阳，太极平谧阴阳，培补内气，人需阴阳二气合和方能健康，而太极培补内气离不开“气血运行”，而站桩时的“气血运行”离不开意动，于是，我将应验成功的“淋雨”分为阴阳进行意动——“阳光沐浴”（阳）、“雨露滋润”（阴），骨翠翠“创造意动”应验成功。不过这下骨翠翠不会“死守”仅此意动了，我再也不会一次次激励意动“热血沸腾”了，站桩的主题是围绕“气沉丹田”，以积蓄元气，适当意动，一切任其自然，水到渠成。否则，极力追求意动，就会可能造成物极必反的后果。继后一个多月来，出鼻血现象没有过，站桩时也不会产生头晕兮兮的感觉了。
“和美太极”说：当你事情多时，拳可以少练，但站桩要每天坚持，骨翠翠做到了。
不当之处， 多谢高手指正。
