冬至 道家养生的最佳时机：练习几分钟 收益一年中
原创
修真之人能在此时感到阳气之起，能在此阴极阳生之时，得天地之机养生。冬至七天练功在一年中极为重要，道家收徒也多在冬至开坛，此时是传功、教功、得功之佳时。
今年的冬至又要到了，贫道漫步于天台山中，感阳气于身中生发，虽外有寒冬之瑟瑟，内却有真阳之暖意。这是因为冬至一阳生，地气开始变化，阴气已到了极点，阳气开始升起了。
古人冬至节气说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰'冬至'。意思说冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'）。这一天北半球得到的阳光最少，白昼达到最短。同时太阳高度最低，日照时间最短。
冬至日短
原创
修真之人能在此时感到阳气之起，能在此阴极阳生之时，得天地之机养生。冬至七天练功在一年中极为重要，道家收徒也多在冬至开坛，此时是传功、教功、得功之佳时。
今年的冬至又要到了，贫道漫步于天台山中，感阳气于身中生发，虽外有寒冬之瑟瑟，内却有真阳之暖意。这是因为冬至一阳生，地气开始变化，阴气已到了极点，阳气开始升起了。
古人冬至节气说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰'冬至'。意思说冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'）。这一天北半球得到的阳光最少，白昼达到最短。同时太阳高度最低，日照时间最短。
冬至日短