牛黄特色|当代年轻人，为什么记忆力越来不行了？

有的小伙伴经常拿着手机上蹿下跳的喊“我的手机在哪儿？”，戴着眼镜找眼镜……除了工作，脑子里总是有一团浆糊，有的人甚至怀疑自己患了“阿尔兹海默症”，但是去医院检查，什么毛病也没有。现在越来越多的青年人，出现间歇性注意力不集中、记忆力衰退、精神恍惚等症状，经常被人调侃为“铁憨憨”。
按照常理，青年人记忆力应该远远优于老年人，为什么当代年轻人，记忆力越来越差了呢？这些可能与现代人生活方式有关哦~


1.过度的依赖技术
互联网信息越多，动动手指就能能检索到的海量内容。过度依赖技术会让我们的记忆系统变得更懒惰，导致对信息的回忆较差。每天刷短视频接触大量碎片化信息，让我们变得越来越难以集中注意力去记忆。
2.同时处理多项事情
很多年轻人喜欢边工作边听课，边做菜边追剧，边回微信边工边工作，边打游戏边刷微博……多项进程同时进行会严重占用“内存”，导致“大脑CPU”繁忙，干扰大脑记住有用的信息，影响人大脑的工作记忆，甚至是长期记忆。
3.长期熬夜
睡眠中，大脑会对新的学习和记忆路径进行编码，要让这一过程顺利进行，需要充足良好的睡眠。长期睡眠不好，是导致认知能力衰退的原因之一。
4.生活工作过度疲劳
长期劳累容易出现肾气不足，气血亏损，大脑过度疲劳导致注意力下降，对记忆产生了干扰，会出现精神恍惚，记忆力衰退的情况。


5.心理情绪压力
心理压力、情绪不好、抑郁、焦虑等，都可以引起记忆减退，一些神经