假期安排
一、制定一份计划书，并且贴在墙上，严格执行。
二、假期生活日常安排
1、早上六点准时起床，要自己起床，不能让父母叫。只能早，不能晚，每晚要保证十个小时充足睡眠！
2、快速整理好床铺，整理、洗漱。
3、打扫房间，打扫标准为整齐、干净、舒适、美观。（注明：若来得及为父母做早饭，可以先做早饭，再打扫房间，根据孩子的主动意愿。）
打扫房间需注意：不能拖拉浪费时间，如果有浪费时间，影响了吃早饭、读书的时间，浪费多少，就减少多少玩的时间。
4、吃过每餐饭后，要收拾餐桌、洗碗，过程一定要注意节约用水，并且要洗涮干净，不干净重新洗，重新洗碗过程用的水，要自己赚钱还给父母！
5、每天保证连续至少两个小时读书时间，建议采用跪读法，有助于身体血液循环，有益于身体健康。
读书时，要端正身心，提前解决好所有事情，读书过程中无特殊情况不能随意走、动。声音大小要适当，一个屋子的人要能够听清，吐字要清楚，语速不能太快，要适当。如果读书不够专心，或者以上提到的有哪里没有做到，就重新读，补回！
6、每天午饭后半个小时以后，要保证有一个小时午休时间。
7、每天傍晚吃过饭后半个小时以后，练习拉筋。程度低的练习“青蛙趴”，“青蛙趴”做起来没有难度的，就练习横叉。每天坚持练习至少十分钟！（怕疼怕苦的孩子一定要鼓励他克服困难，每当有一点进步，都要给予肯定
一、制定一份计划书，并且贴在墙上，严格执行。
二、假期生活日常安排
1、早上六点准时起床，要自己起床，不能让父母叫。只能早，不能晚，每晚要保证十个小时充足睡眠！
2、快速整理好床铺，整理、洗漱。
3、打扫房间，打扫标准为整齐、干净、舒适、美观。（注明：若来得及为父母做早饭，可以先做早饭，再打扫房间，根据孩子的主动意愿。）
打扫房间需注意：不能拖拉浪费时间，如果有浪费时间，影响了吃早饭、读书的时间，浪费多少，就减少多少玩的时间。
4、吃过每餐饭后，要收拾餐桌、洗碗，过程一定要注意节约用水，并且要洗涮干净，不干净重新洗，重新洗碗过程用的水，要自己赚钱还给父母！
5、每天保证连续至少两个小时读书时间，建议采用跪读法，有助于身体血液循环，有益于身体健康。
读书时，要端正身心，提前解决好所有事情，读书过程中无特殊情况不能随意走、动。声音大小要适当，一个屋子的人要能够听清，吐字要清楚，语速不能太快，要适当。如果读书不够专心，或者以上提到的有哪里没有做到，就重新读，补回！
6、每天午饭后半个小时以后，要保证有一个小时午休时间。
7、每天傍晚吃过饭后半个小时以后，练习拉筋。程度低的练习“青蛙趴”，“青蛙趴”做起来没有难度的，就练习横叉。每天坚持练习至少十分钟！（怕疼怕苦的孩子一定要鼓励他克服困难，每当有一点进步，都要给予肯定