[转载]缅怀心意拳一代宗师李尊思先生一一陈马喜
2017-08-02 20:33阅读：
缅怀心意拳一代宗师李尊思先生
----
陈马喜
2014年6月26日，一代宗师李尊思先生归真，享年97岁(1918年-2014年)。李尊思先生的去世是查拳、心意六合拳的巨大损失。在李尊思先生的周年祭日，作此文，以表达我对一代宗师的缅怀之情。
李尊思先生，回族人，1918年5月生于河南周口沈邱。师从买金魁学习心意六合拳、师从马忠启学查拳、师从郭文志学七势拳。擅长心意六合拳、七势拳、查拳及心意六合拳十形的每形组合、套路四把捶一套，并精通心意六合刀、心意六合枪、心意六合剑(双手握剑)、心意六合棍、小镰、大镰、鸡爪剑镰、二节棍(棍长平与人的身体腰节)、三节棍等器械。李尊思先生一生研习并所传的心意六合拳的精髓所称“快、灵、猛、毒”。
李尊思先生是一位虔诚的穆斯林教徒，是一生纵横天下的中国回族武术家，他辉煌的一生是
传奇的一生、伟大的一生、爱国的一生。他，匡扶正义，惩恶治凶除暴济贫；他，胆略过人，民族气节声名遐迩；他，志在四方，精心培育桃李无数，他，抱负远大，弘扬中华武术寸心可表：他，爱国激情满腔，义演支持抗战，力挫日本武师。
李尊思先生一生充满了传奇。在黑白两道、鱼龙混杂的旧社会，他凭武艺打拼一片天地。一生正气豪情，义救弱女，威震上海滩，棍扫斧头帮，献艺大世界，扬威东亚会。解放后，他发扬武术的精髓，四海纵横，还英雄本色。李尊思先生，用他的坚毅、刚强、正直和传奇般的武艺，创造了史诗般武林壮士的赞歌和时代神话。我能跟随李老前辈学拳十多年时间是我一生的荣耀。
八十年代期间，我跟随王琪中老师学拳。后因王琪中老师家的老公房改建搬家等因素，我暂时停止
了与王琪中老师的学习，但我一直在坚持着练习。九十年代期间，我在上海浦东新区洋泾苗圃内练拳时有缘与从浦西搬到浦东居住的李尊思前辈相见并相知，当时我的心情非常高兴又非常激动(因我家住在上海浦东大道洋泾苗圃附近，也是我多年练拳的好地方。)从此我就跟随着李尊思前辈身边学习心意六合拳及十多个心意六合拳套路和器械等。习拳练武之中，我是一边按王琪中老师的关照关心好老人家以外，还一边跟随李尊思前辈学拳练武和陪练武，同时还一边代李尊思前辈教拳和器械等等。
十多年来我在李尊思前辈身边学拳的过程中，我与李尊思前辈产生了极深的感情，宛如父子，老人家把我当作自家人看待，老人家耳提面命，口传心授，使我受益匪浅。同时他老人家经常谆谆告诫我：心意六合拳、查拳，七势拳是我们回教的教门拳，在回教民众中代代流行，均视心意六合拳为看家之宝。同时也是中华民族的武术魂宝。你一定要坚持锻练，永不懈怠，要把我的口述及传授给你的拳术、套路、器械等要素记录整理下来，延续传承和发扬光大。这些语重心长的话，深化了我对武术的执著和挚爱，更使我深受教育和铭记在心里。
心意六合拳是内家拳，是国粹中的珍品。自洛阳人士马学礼得姬际可真传后，数三百多年来形成了河南心意六合拳的一大支流。上海是心意六合拳很重要的发扬基地，经卢嵩高的传扬，又经过其高足李尊贤、解兴邦及其卢老师之师兄尚学礼的高足孙少甫老师、买金魁的高足李尊思老师以及袁洪亮的高足于化龙老师等人的悉心传授下，心意六合拳已不仅仅只在回民中流传了。心意六合拳上海一脉人才济济，蔚为壮观。
这里我简要的将心意拳的要领记录下，以供各位师兄师弟们共享：
1、
在修习心意拳的时候，有“外三合”和“内三合”的要求。所谓“外三合”是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即是要内心的心情与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。
2、
练心意六合拳要求身成“六势”、即鸡腿、龙腰、熊膀、鹰抓、虎抱头、雷声。拳把一开，一左一右交替盘练。
3、
心意六合拳之十大动物之习性是：鸡一鸡有好斗之性，龙一龙有收骨之法。
熊一熊有掌击之功，鹰一鹰有抓拿之劲。
鹞一鹞有侧翅之力，燕一燕有取水之巧。
马一马有奔腾之势，虎一虎有扑战之勇。
猴一猴有万变之灵。蛇一蛇有拨草之能。
4、
心意六合拳之歌诀是：
鸡腿摇闪势当先，龙形裹横紧相连。
游蝶穿花蛇拨草，拱手含额猴缩蹲。
鹞子入林斜展翅，燕子取水又钻天。
饿鹰擢食来势猛，野马奔槽满力钻。
太公料敌熊出洞，霸王观阵虎蹲山。
象形取意宗十式，变化奥妙在其间。
顺步小括十字括，单把虎扑加窜拳。
一头搠碑塌天艺，迎门铁臂地翻天。
上有乌云龙盖顶，下有趁脚刮地风。
乌牛摆角两边掀，左右明拨当胸揣。
小塌轻如鸿毛落，大劈重似压泰山。
黄龙摆尾三斜式，对面相还炮括边。
眩曜云遮日月把，纵横十字回身攀。
开弓放箭无阻挡，宝剑出鞘莫遮拦。
慢似郎当龙吊膀，快地追风赶月光。
马奔虎践谈何易，九龙缠身势更难。
劲练踩扑裹缩能，艺在狠疾快利间。
意是打来吼为令，霹雷一声起丹田。
内名守洞尘技艺，外呼心意六合拳。
追源溯本尊武穆，姬老先师作谱传。
戴李二师传河北，马师回族落河南。
可叹先辈相传若，今得衣钵有几人。
(注：戴李二师即戴龙邦、李洛能二位老师。)
5、心意六合拳的三尖相照、三心要实、三环要扣是：三尖相照---鼻尖、肩尖、脚尖，相对成为垂直线(肩与胯合)谓之外三合。
三心要实---前额头向前项，背心实。掌心内含，五指张开，指尖微带勾，掌根向下挎实，手心实。脚五趾张开微带扣地，脚心实。
三环要扣---形态、动势、敏捷要分清楚，动作一环连接一环，好似车轮滚滚向前，拳中的劲意绵绵不断，做到劲断，意不断。
6、 心意六合拳的十六字要论是：
一寸---一寸劲意、一寸手法、一寸步法、寸要疾快。
二践---践就是踩也，踏也，腿要快疾。
三钻---钻就是身法，能柔能刚，身要强壮。
四就---身法一开一合、一束一长，故就也。
五夹---两手臂、两腿夹合如剪，蓄而待发。
六合---分内三合、外三含，故称六合。
七齐---齐是疾也，动作内外如一。
八正---在运动过程，身法看正却似斜，看斜却似正。
九经---胫是惊也，四梢齐发。
十经---手磨内五行，心意相连。
十一起落---起是去，落是打，起似若水之浪翻，落似落水之浪乏。
十二进退---进步时，步法要低。(速度快)退步时，步法要高。(怕背后被东西绊倒)当进则进，当退则退。
十三阴阳---看阴而有阳，看阳而有限。天地阴阳交合在一起，能下雨。拳上阴阳交合一起，劲似如一块。
十四五行---内五行要提，外五行要随，提而疾随。
十五动静---静如处女，动如脱兔。(静末露其机，动未见其迹)故动静。
十六虚实---虚之者：精也。实之者：灵也。“精灵”为玄妙之吾，故称虚实。
7、四把捶套路是：出手横拳势难挡，展开中平前后梢，转身挑领阴阳势，鹰抓四平足下抛。
上述这些心意六合拳的拳理、拳法、拳论以及拳谱中的宗旨，都是值得我们习练者认真刻苦地锻练，坚持不懈地实践，努力地去研究、理解、读懂、切磋，探讨心意拳之精髓，领悟出了心意拳之奥妙，不断地提升自已的拳艺，进一步推动中华传统武术和中华传统文化发展。尤其对我来说学习中华传统武术和中华传统文化是学无止境的。
李尊思前辈授拳，总是精诚相授，不厌其烦，且语言生动，道理明白，以身施教，从各方面详尽讲解每个动作的内在涵义和技击作用以及各种器械特点的用法。场子上练完拳后，我回到家再晚，都要认真写好李尊思前辈身授口传及心法要领的笔记，好似吃到人参一样的感觉而由衷感到高兴和兴奋。有时场子上跟李尊思前辈练拳的人多了，李尊思前辈先一招一势、手把手地讲解动作要领和动作用法，纠正拳架姿势，一边说一边做示范，现场的拳友们大饱眼福，领略李尊思前辈的风范，其认真执着辛勤耕耘的精神，深深地感动了现场国内外弟子。教完拳后李尊思前辈就派我带领他们一起一左一右来回交替练拳，使我充当了所谓的“陪练”者，除此之外李尊思前辈还指点我传授外省专门赶来的弟子教练心意六合刀。这些都是李尊思前辈对我的信任和培养，我内心深深地感谢他。1994年12月，有一位家长要我介绍他的儿子拜李老前辈为师，可是老前辈拒绝了多次。但是其家长态度坚决又不折不挠地一定要老前辈收他的儿子为徒，此时的李尊思前辈与我商量此事怎么办？我按照家长的意愿与李尊思前辈多次做了工作，最终因这位家长一而再、再而三的要求感动了李尊思前辈，李尊思前辈也就欣然同意了拜师收徒的请求，隆重举行了拜师收徒仪式，互相赠送拜师收徒帖子，来宾济济一堂，我和朋友们共同见证了这一难忘的时刻。有一次，李尊思前辈的弟子在国外教拳，但是需要上海市武术协会的教练证明方可在本地（国外）教拳，否则没有教练证明就要被遣送回国。紧急之下兄弟两人来信要求李尊思前辈想办法帮助，李尊思前辈又找我商量能否以及如何办出教练证明函事宜，李尊思前辈说：为了祖国武术的发扬光大、也为了弟子们的前途，我一定要帮助他们办好相关的手续！经过一段时间的努力，李尊思前辈终于为弟子办成了教练证明，这兄弟俩人再也不会遣送回国了。而且这兄弟俩人一再表示感谢他，并表示要在国外努力拼搏，为将祖国的武术精华扩展到国外不懈努力。这件事情对我触动很大，李尊思前辈不仅仅是在教拳育人，更是时时处处在为祖国武术的传承光大而尽力。在我跟随李尊思前辈十多年学拳期间里，经常聆听他谈起许多前贤的趣事轶闻，还经常带我参加各类的聚会，并介绍我认识了许多武术界的老前辈，如于化龙前辈、张兆元前辈、白恒祥前辈等等多人，并很荣幸的不时得到他们指点我的拳艺，使我受益匪浅。李尊思前辈还带我参加了花拳门的成立大会。他还要求我代表浦东洋泾街道的运动员参加一九九五年九月份浦东新区花木乡人民政府暨浦东新区武术协会组织的迎国庆花木杯武术观摩评奖会。李尊思前辈在我参加武术比赛前夕，化了大量的时间与精力辅导我并鼓励我，使我增加了勇气和信心参加比赛，并荣获心意二节棍二等奖，这是我一生中第一次参加武术比赛并且是第一次得了奖，可以说我没有辜负李尊思前辈的期望。
我跟随李尊思前辈习拳早己与李尊思前辈建立了深厚的感情，融入到李尊思前辈的生活中，我的每一步成长和进步都倾注他的心血和教诲，使我们大家感觉到和李尊思前辈在一起其乐融融。我们既学到了拳术，又学到了李尊思前辈的尚武尚德的高尚品质。1997年，李尊思前辈身体出现了状况并住进了上海市浦东洋泾公立医院，我接到电话后就及时赶到医院，忙前忙后地办理住院与挂号、输液等等诸多事情，陪了李尊思前辈整整一个昼夜，第二天我再继续到厂里上班，我感到自己能在李尊思前辈生病时尽心尽力的做点小事而欣慰。1997年5月初，因李尊思前辈身体还没有完全恢复健康时，由于两名美国学武者早前己与李尊思前辈签订好合同前来上海学武，这时的李老前辈心急火燎地要我想尽一切办法与厂里请假出来代替他老人家教拳，否则李尊思前辈就可能违背合同毁约了，赔偿经济损失的事小，影响了国外朋友的学武以及我们武林中人的声誉则事大。我知道了李尊思前辈的想法后，想了办法与单位里协商，终于同意我请了15天的调休假。在上海人民公园与两名美国学武者以及带来的一名华裔英语翻译一起开始了练拳任务，我身边一名英语比较好的拳友是李老前辈的老朋友张兆元的徒弟，和我一起来教拳并且一边当翻译。我在李尊思前辈的指点下按照合同的约定教练他们心意六合拳、心意六合拳剑、心意六合二节棍等等拳术和器械。每天早上和下午各教二小时课程，教完拳后我再回到李尊思前辈家里向他汇报，李尊思前辈夫妻俩人还非常客气地留下我们在他家吃饭，然后再布置第二天的教拳课程，有时李尊思前辈夫妻俩人还一同到上海人民公园的场上来关心我，问长问短，还问到是否有人来捣场子，我说没有一个人来捣场子啊。在上海人民公园场子上，我代李尊思先生教美国习武者练拳，在练拳的场子周围，确实有好多名气的人在教拳，我小辈在这里教心意六合拳，真是胆大包天！可是没有人来捣场子，又没有人阻止我教拳，更没有人来场子上说三道四的话。这可能是这些有名气的人早己所知李尊思前辈的威望和名声从而使我得到了关照吧。15天的教拳日程，我终于圆满地完成了李尊思前辈交给我的教学任务，美国练武者对我教他们俩练拳也很满意并在技艺上得到了提高。随后，李尊思前辈又坐镇在上海浦东清真寺内的现场上亲自指点我传授给外国练武者的心意六合剑。经过这段时间的教练，我得到了李尊思前辈的好评，我也从中得到了新的锻炼和提高，同时我也从李尊思前辈身上学到了许多更高层面的宝贵经验以及他的武学思想。
1999年，我与柳雅雷(波兰)俩人合作写了一篇文章<<上海心意拳家李尊思>>刊登在武魂(十一期)月刊上，并详细介绍了李尊思前辈的趣事轶闻。后来，因为我为了企业的发展而作出了牺牲，办理了买断工龄的手续与单位脱离了关系，所以一直在外打工。由于我的工作和生活的各种因素所造成了我再不能坚持到李尊思前辈那里习拳练武了，因此我内心深感内疚，只有自己挤出时间和寻找地方单独自己练拳了。我听从李尊思前辈的话，从未间断过坚持练拳，后来李尊思前辈知道了我的困难情况后而理解了我。
十多年来，耳濡目染，深深感受到李尊思前辈是一位深受人们爱戴、崇敬的一代宗师！
李尊思前辈再三谆谆地告诫我：在习拳练武过程中，“动嘴不动手是嘴皮上的功夫，动手不动嘴是纸上的花样，动嘴动手不懂意者是瞎练，动嘴动手懂意者才是好功夫”。
李尊思前辈的寓意就是告诉了我们：习武练拳要勤学苦练，不但要说出拳理，还要悟出拳技的宗旨和动手实战技能的攻防意识，如果都具备了这些条件和要求，你才是一个真正的练武者。他还一直强调说：“千千遍练熟，千万遍练精，万万遍变灵才是好功夫”。古人云：“拳术入门须身授，口传心法悟为先，”学者能身受、心悟，由体悟而后才能知拳。所以我一直听从李尊思前辈生前的谆谆教导，在多年的习武过程中努力体悟出心意六合拳的心法和秘诀；即“练拳练心”，“心灵拳巧”！“心之所至，金石为开！
李尊思前辈生前不仅传授给我心意六合拳，还传授给我心意六合拳器械。他谆谆地告诫我说：“这些心意六合拳器械都是由心意六合拳中变化出来的，历来被视作珍宝，现在会练这些兵器技艺的人已不多见，你一定要把这些兵器技艺整理出来”。因此，我借此缅怀之机，将自己从李老前辈那里学来的拳术技艺和兵器要领整理出来介绍给广大武术爱好者，不辜负李老前辈的厚望，为心意六合拳的发扬光大，为丰富我国的武术作出自己的贡献。
1、心意六合刀是中国武术的主要器械之一，有“百兵之王”之称，刀如猛虎。俗言说：“单刀看手”。心意六合刀属短兵器共有49势，练刀的时候势势依拳法为基础，要像猛虎一样彪汉凶猛。刀法以身带步，以身催手，以手催刀，刀随身转，及身体的整体劲和腰胯劲都集于在手握刀柄上，同时发劲贯串在刀法中，其刀与神合，奥妙无穷。
2、
“心意六合刀法”的刀法主要有：起刀、劈刀、拨刀、拉刀、扎刀、推刀、抽刀、裹刀、撩刀等。
3、
“心意六合剑(双手握剑)”是心意门中优秀的传统器械套路，其剑有“百兵之君”之称，剑兵器共有46势，剑法主要有；举剑，点剑、劈剑、刺剑、撩剑、崩剑、划剑、抛剑等等剑法。
4、
“心意六合二节棍”是传统器械的软兵器套路(二节棍长平于人的身体腰节)。棍有“百兵之首”之称，二节棍共有47势，棍法讲究的是开四门，也就是前后左右四个方向，棍的劈出随身体的整体劲和腰胯劲都集于棍端，力扫一片，步法身法也讲究灵活自然，身棍协调，具有能收能放，形成进也打，退也打，上下变化任使用，棍起棍落合心意的局面。二节棍法主要有；劈棍、背棍、云顶棍、翻棍、盘棍，摆棍等等棍法。
5、
“心意六合棍”；俗言说：“拳打一线，棍打一片”。心意六合棍法共有45势，棍法讲究攻中带防，防中有攻，常常随动作而变化。心意六合棍主要有；翻棍、撩棍、劈棍、横棍、摆棍、凿棍、竖棍、冲棍、挑棍、扫棍、盖棍、刺棍、背棍，绕棍等等棍法。
6、
“心意六合枪”；枪有“百兵之祖”之称，枪谚中说：“前手如管，后手如锁”。心意六合枪法是“两手阴阳仰覆之用”，“用枪根制枪尖”。枪法共有两套(53势和36势)。36势的枪法主要有；拦、拿、扎、刺、劈、抖、划、滚、背、串、挑、翻、扫，抛等等枪法。
7、
“心意六合鸡爪剑镰”；镰由古农具演化而成，具有这三部分组成：(1，剑柄剑身，2，鸡爪、3，镰刀)，剑身端上有镰刀弯钩，鸡爪弯钩在镰刀尖下约三公分左右，两弯钩分向左右，全长约八十公分，双短兵器，作为近战的主要兵器之一。(注：心意六合鸡爪剑镰可以参照卢嵩高先贤照片的鸡爪剑镰实样为标准做。)其鸡爪剑镰主要有；握镰、提镰、抄镰、刺镰、钩镰、撩镰、劈镰、摆镰、拉镰、推镰、格镰、压镰、扎镰等等镰法。
以上心意六合拳的兵器都是李老前辈留下的宝贵财富，所以我倍感珍惜。同时我也多次参加了一些国际国内传统武术比赛，曾获得心意六合二节棍、剑、刀的金牌，心意六合棍的银牌，这些都是李尊思先生培育的结果。因此我愿意把这些兵器技艺献给同仁们，与大家一起共享，一起互相学习、互相交流和切磋拳技，进一步来共同提高自己的拳艺而共展宏图，为光大祖国的传统武术作出资金的贡献。现在，每当我练拳或整理李老前辈言传身授的笔记时，怀念与时俱增，李老前辈在场子中练拳的风采以及平时和蔼可亲的音容笑貌，时时浮现在我眼前，鼓励我坚持锻炼，勉励我学习中华传统武术，永不止境。所以我一定要以实际行动来报答李老前辈对我的传授之恩，从内心深处感谢李老前辈的高风亮节的人品，热爱武术，无私奉献的精神，以李老前辈为学习榜样，为中华传统武术的传承、发展、弘扬光大做出自己应有的贡献。
李老前辈虽然离开了我们，但他的奋斗历程和丰功伟绩，一生成就非凡，德艺双馨，敢为天下先的宗师风采，必将教育和鼓舞无数后来人以他为榜样，为成就我们的梦，实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗！
李老前辈：在您仙逝一周年之际，最后，我谨以此文并怀着十分崇敬的心情缅怀您！以深切缅怀心意六合拳、查拳，七式拳著名武术家，一代宗师李尊思老先生！同时我通过整理以及写了这些心意六合拳的兵器技艺，按照您的意愿奉献给广大武友，以告慰您老人家的在天之灵！
