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是肝气旺盛的时候，避免吃那些脂肪太高的食物。可以多吃些鸡肉，虾仁，脂肪不高，也不易上火。饮食要清淡，少油、少辣，减轻肠胃的负担。还要注意做到“春捂”，因为时常会受到“倒春寒”的洗礼，气温忽冷忽热，很容易诱发疾病。“春捂”要做到上薄下厚，头部不用捂，但胸部往下要注意保暖。春分时节，常梳头可以消除大脑疲劳，促进血液循环，使人神清气爽。春分时节，人体阳气上升，身体激素、血液活跃起来，早晚温差更容易让人烦躁、眩晕、失眠，对心脑血管健康造成威胁。所以要尽量避免情绪波动，保持心情愉快。
图片来自网络
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- 感谢古今诗韵老师的支持！
千花百卉争明媚，万物萌发秀萼妍。
顺应时节将身养，防风春捂倒春寒。
- 谢谢欣赏，春安！