【佛忏瑜伽】108拜心宽气顺病不来
2014-03-06 11:56阅读：
014-02-18
佛禅瑜伽
【108拜】是传统文化和现代科学结合的典范。它的创立者金在成是韩国的一位
...中医学博士，他从中医学的角度，发现了隐藏在跪拜这一佛教仪式和传统礼仪中的健康秘密，并将其运用在养生保健和临床祛病的实践过程中。
【韩国金在成博士】本人就是108拜的受益者，因此他将这项神奇的运动推荐给自己的亲人、朋友和患者。很多人最初都是抱着半信半疑的态度练习的，可是一段时间之后，惊人的事情发生了：原本只靠药物才能控制的高血压降了下来，困扰多年的肥胖症、关节炎、糖尿病居然好了，困扰多年的慢性疲劳症、脂肪肝都消失了，更为神奇的是，性情也发生了改变……
现在，108拜不仅成为韩国的国民健康运动（被誉为“国民第二体操”），而且还传播到美国和澳大利亚等西方国家，成为时下流行的健康热潮。
俗话说：“病由心生。”心中的杂念多了，欲望多了，气血就浮躁了，各种病症就会接踵而至。
一旦生病，人们最想先想到的是医生和药物，从未想过求助自己，更没有认识到真正的“病根”在于自己的内心。其实，只有把心结解开了，我们才能成为自己身体的主人，才能找回真正的健康。
【
佛忏瑜伽-108拜柔忏】与韩国金在成博士1
08拜有易曲同工之妙。结合了瑜伽丹田呼吸法--呼吸从内到外把你打开，同时深呼吸把你内心的紧张,压力或其他负面情绪消除；同时加上了梵音音乐刺激脑垂体法使108拜更具特色和内涵。
余音绕梁，三日不绝——
这就是
音乐：
古代贵族阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，说明在修身养性方面，音乐最有力量。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病
不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，绝对不止是单纯为了娱乐，还有一项重要作用就是用音乐舒神静性、颐养身心
。
百病生于气，止于音：
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达
到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合
时，就会产生生理共振、共鸣。这就是音乐疗法的身心基础。
病的本质是能量郁结。除了外伤等少数情况以外，绝大多数疾病的形成可分为三个阶段。
首先是心理情绪的郁结（怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾），接着会导致人体能量系统的相应处发生能量淤积，最后则表现为肉体上的明显病变：
即：心结—气结—血结、肉结（来源于梵音瑜伽）
每个脉轮对应的身体部位和心理情绪：
脉轮名称
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对应颜色
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对应腺体
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心理学意义
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脉轮位置
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失调后产生的疾病
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正面意义
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顶轮
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紫色
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脑下垂体
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强调天人合一，大自然平衡，展现神性智慧、创造法则、平衡左右脑，精神放松。
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头顶
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欠缺平衡而紊乱，精神疾病
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天人合一，超常的直觉，与宇宙意识沟通，平衡脑部，提高专注力
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第三眼
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蓝色
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松果腺
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强调视觉化、梦想具体化。洞悉宇宙一切奥秘，专注自我能量,看常人无法见事物，解未能解之事。
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两眉之间
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失明，头昏眼花，视物模糊，头痛头晕，思维混乱
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追寻深层次，打开洞察力，揭示宇宙奥秘。和特异功能相关。
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喉轮
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青色
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甲状腺
副甲状腺
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强调真实表达，诉说真理、沟通力和创造力之源
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喉咙
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扁桃腺、声带以及甲状腺疾病
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清晰的头脑，灵感，平静，良好的沟通和创造力。
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心轮
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绿色
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胸腺
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强调博爱，无条件的爱，爱己爱人。
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胸部的中间
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呼吸系统和心脏系统的疾病
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爱，慈悲，丰富，平衡，和谐。
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太阳神经丛
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黄色
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胰脏
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强调权力欲望，求名求利，专业能力，逻辑判断。
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肚脐眼上面一点
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强烈挫折感，胃不舒服，暴饮暴食，暴力
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逻辑，野心，吸收知识，快乐
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脐轮
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橙色
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性腺
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强调色欲，饮食男女、生育，人体自愈能力。
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脊椎骨前，腹部里面
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膀胱肾脏问题，腹部疼痛，性功能出现问题
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安全感、平衡内分泌、人体自愈。
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海底轮
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红色
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肾上腺
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强调脚踏实地、奋斗自我生存，有己无人。
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骨盆底部中央，性器和肛门之间
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性无能、疲劳，便秘痔疮
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为实现自我，为自己负起责任，不依赖别人，取得权力金钱和地位。
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瑜伽是现代人最好的礼物之一。
佛忏瑜伽好处：
佛忏瑜伽好处三大优势：
一是，锻炼身体，消除疾病；
二是，消除业障，心灵净化；
三是，打通任督二脉，容光焕发。
任脉主阴、主血，主一身阴气。督脉主阳、主气，主一身阳气。为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，阴气不足就要影响血脉，血脉由心脏统领，心脏必有问题。任脉被称为阴脉之海，调之可养血通经，促进消化，滋阴补虚，养护女性子宫，卵巢，延缓更年期功能。
每节课程40-70分钟。在此过程中，手机请静音，不可进进出出影响磁场。
初级课程以学习动作为主，每个动作细节达到标准，从中体会每个动作拉伸的感觉，克服惰性和坚硬身体的疼痛感。坚持持之以衡。每天给自己半小时至一小时的时间，让心安住在佛忏的世界里，忘记了烦恼，排出了负能量，得到了正能量。
一对一教学。
提前半小时预约，固定瑜伽时间：中午12-13点。
预约电话：022-28131417 天津黛芙妮尔美容院。
【
佛忏瑜伽】动作示范：
【
佛忏瑜伽-
禅悦柔忏】呼吸与动作的配合是：
【1】站立
举起手的过程中是
吸气（但是是收腹，逆式腹式呼吸），
双手
下来到地的过程是
呼气（肚子瘪进去，腹式呼吸）；
【2】双手
落地推出去到过双肩的过程是
吸气，吸到肚子里（腹式呼吸），
接着落下去到
顶礼是
呼气；
【3】起身双臂支起来到拉回到双膝是
吸气，
双手轻推地顺势
站起来时是
呼气
，自然起立至双手合十于心轮。
【
要点】：每个人力量不同，呼吸不一定能做到标准
三呼三吸，也可以四呼四吸；
但中间一定不要憋气，可以自然呼吸。在佛忏运动的过程中自然启发身体的腹式丹田呼吸法。
【
108拜运动】能自然调整身体的气息，改变整个气脉，久而久之身体变和谐，音质会很清净。
【
打坐梵唱】是佛忏瑜伽中一个环节，是最好调整气息法，可以改变音声质量。
【
佛忏瑜伽】整个流程自然而然启发人的智慧和改善身体环境，成为形神音声俱美的YOGA美人。
在未来十年内，中国健身市场将进入高速发展期。健康和美丽是永恒的话题，作为健身运动的重要组成----瑜伽运动，受到越来越多的城市白领的青睐。
佛禅瑜伽倡导低碳环保，崇尚自然的素心素食的生活方式，结合韩国金在成医学博士《每天108拜，心宽气顺病不来》新兴时尚108拜运动，预防和解决现代人各种生理疾病。
佛禅瑜伽旗下推广的108拜运动，称“佛忏瑜伽108拜”简称“佛忏瑜伽、佛忏108拜”由佛家密宗五体投地礼佛传统与古老印度瑜伽呼吸法，佛门课诵的礼佛大忏悔文等音乐三部分相结合，从而使普通的108拜运动更具内涵，表现形式更丰富，从形、神、音声一起调整体内混乱的磁场，调整内在气息，可以改变音声，使音质清静，心灵健康，形体柔软，真正成为现代形神音声俱美YOGA贵族。
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